Om Shoppen

På et tidspunkt læste jeg en artikel, hvori der stod, at man forventede i 2020 at over 50% af alle dødsfald ville være stressrelateret, hvis ikke der blev gjort noget for at knække kurven.

Samtidig med dette underviste jeg på et forløb, hvor kursisterne var sygemeldte med stress og depression. Desværre blev dette kursusforløb sparet væk, men det blev startskuddet for mig til at overveje, hvordan jeg kunne hjælpe mennesker med stress videre.

Gratis E-bog Fra stress til overskud og glæde

Jeg lavede første en e-bog omkring som hedder ”fra stress til overskud og glæde”, som du gratis kan hente på min hjemmeside.

Foredrag om stress og hvordan du kan undgå det

Senere blev det til et foredrag omkring stress, stresssymptomer og hvad du kan gøre for at undgå stress, som jeg fortæller om i virksomheder. Læs mere om foredrag om stress i virksomheder her.

Online kursusforløb

Senest har jeg så lavet et online kursusforløb,  som løber over 12 uger.  1 gang om ugen får du tilsendt et modul med nogle opgaver, som du selv kan arbejde med, og du får støtte undervejs enten via telefonsamtaler eller individuelle samtaler.

Hvis du er stresset, vil det være nødvendigt at ændre på nogle af dine vaner og mønstre. Den erfaring jeg gjort mig er, at det er godt, at få støtte i processen ved at der er en tovholder, der kan hjælpe dig på vej, samt det at få nogle konkrete værktøjer, som du kan vende tilbage til. Læs mere om de interaktive kursusforløb her.

Guidede meditationer

Meditation og det at træne mindfulness er også en rigtig god del i processen. I shoppen kan du købe guidede meditationer, (du vil få nogle af dem i det interaktive kursusforløb) og jeg holder også løbende kurser i mindfulness.

Ida Tangsgaard

Du kan læse mere om min baggrund her.

Og du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte mig på telefon: 40 15 45 25 eller email: mail@tangsgaard-nlp.dk.

 

Venlig hilsen

Ida Tangsgaard
NLP-psykoterapeut og RAB-registreret