menu

Individuel stress sparring

Har du i perioder for mange bolde i luften?

Du kan se det på

  • Effektivitet der falder markant
  • Flere sygedage
  • Dårligt humør
  • Mere opfarende
  • Trækker dig fra det sociale liv
  • Mister overblikket
  • Har brug for at kontrollere arbejdet ekstraordinært
  • Der kommer mail meget sent, eller tidligt om morgenen.

Så kan det være et tegn på stress. Det vil være en god ide, at forebygge stress.

Hvorfor er det vigtigt at forebygge stress?

Fordi stress er en alvorlig belastning for kroppen, og kan føre til længere tids sygdom. Det er dyrt for virksomheden at undvære en medarbejder f.eks. ½ år. Der går vigtig viden tabt i virksomheden. De øvrige medarbejdere belastes yderlig.

Individuel stress sparring

Med individuel stress sparring får du en række værktøjer, som kan hjælpe dig at bevare overskud og glæde.  Du lærer at lytte til dine egne kropssignaler, og dermed blive leder i dit eget liv.

I trygge og rolige omgivelser, får du tid til indre fordybelse. Jeg guider dig via spørgsmål og øvelser, så du selv finder svarene på, hvad der er rigtigt for dig.

Individuel stress sparring er både for dig, som gerne vil forebygge stress, eller hvis du allerede er stresset.

Har du stress, eller på vej mod stress, så ring allerede i dag til Ida på tlf: 4015 4525.

Et utroligt inspirerende og udbytterigt forløb.

”i forbindelse med omstrukturering på min arbejdsplads og et, efterhånden stigende arbejdspres, havde jeg behov for at få klarhed over min hverdag og hvordan jeg optimalt kunne bruge min tid samt at få arbejdsliv og privatliv til at harmonere bedre.
Jeg blev derfor henvist til Ida Tangsgaard, og har nu været igennem et forløb med 4 konsultationer.

Det har været utroligt inspirerende og udbytterigt for mig. Ida er utrolig god til at lytte og spore sig ind på dine virkelige udfordringer.

Ida arbejder med dig i dit eget tempo og er hele tiden god til at holde fokus. Blandt andet hjalp Ida med at få synliggjort mine personlige værdier og give mig værktøjerne til at jeg også sørger for at arbejde efter dem i såvel arbejdsliv som i mit privatliv.

Jeg følte mig tilpas fra 1. gang og efter mine 4 møder med Ida, står jeg i dag meget stærkere i forhold til at overskue en travl hverdag.

Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til Ida.”

Morten

Jeg kan nu tage min rolle som leder på mig igen og bevare overblikket

Da jeg startede på onlinekurset ”Fra stress til overskud og glæde”, havde jeg svært ved at koncentrere mig om øvelserne, og bare det at slappe af i 3 minutter var næsten umuligt.

Jeg kunne slet ikke overskue at skulle blive i mit job, og havde svært ved at tage imod hjælp. Mit indre var i kaos.

Et godt stykke inde i online kursusforløbet besluttede jeg at kontakte Ida for nogle individuelle samtaler, da det gik op for mig, at det her var ikke noget, jeg selv kunne håndtere.

Onlinekurset og samtalerne gør ,at jeg i dag har

·      Fået mere ro
·      Jeg er kommet tilbage til mig selv
·      Jeg har igen fundet glæden og overskuddet
·      Jeg er blevet bedre til at sige fra
·      Jeg har lært, hvornår jeg skal stoppe op og tage en pause
·      Jeg kan igen tage min projektleder rolle på mig

Jeg er godt klar over, at jeg stadig skal arbejde videre med øvelser, og måske igen skal kontakte Ida, men nu har jeg nogle pejlemærker at gå efter.

Kirsten

Jeg lærte at tænke anderledes

Da jeg kontaktede Ida, var jeg så stresset og nedkørt, at jeg ikke kunne fungere i dagligdagen – hverken derhjemme eller på jobbet. Jeg var trist, selvtilliden var væk og den indre ro manglede. Mit hoved var et stort tankemylder både dag og nat.

Ida hjalp mig med at finde ro igen ved hjælp af terapi og mindfulness. Jeg lærte mig selv bedre at kende og har lært at lytte til kroppens signaler. Ida lærte mig at tænke mere positivt og gav mig nogle gode værktøjer, som jeg kunne bruge i dagligdagen.

Ved hjælp af de værktøjer, som jeg fået af Ida, har jeg fået kontrol over de mange tanker, der sommetider stadig kommer væltende.

Jeg følte en god kemi allerede første gang, jeg kom hos Ida og jeg blev altid mødt med den forståelse, som jeg havde brug for. Det har været et godt og lærerigt forløb, hvor jeg er blevet udfordret til at tænke anderledes og mere positivt.

Tak for hjælpen Ida.

Lene

Lasses historie

Jeg kunne ikke overskue tingene, men har nu fået overblik igen

Jeg kom til Ida, fordi det hele var vokset mig over hovedet og jeg kunne ikke overskue tingene. Jeg var noget skeptisk, fordi det var helt nyt for mig at bede om hjælp.

I starten synes jeg, det var lidt svært, men hurtigt opdagede jeg, at jeg fik en masse gode redskaber, som jeg kunne bruge. Efter 1 gang glædede jeg mig hver gang til at lære noget nyt.

Noget af det som jeg har fået ud af forløbet  er følgende:

  • Jeg er blevet bedre til at bede om hjælp
  • Jeg har fået mere ro på og blevet mere positiv
  • Jeg har fået overblik over, hvad der sker
  • Jeg har lært at blive opmærksom på mine kropssignaler, stoppe op og finde en ny handlemåde
  • Jeg er begyndt at sige fra
  • Jeg blev klar over, at det er mere mine tanker, som stresser mig, end det som der sker.
  • Jeg er begyndt at gøre nogle ting som fylder mig med energi, f.eks at løbe.
Du kan læse mere om stress, stress symptomer og hvad du kan gøre ved stress i min e-bog fra stress til overskud og glæde . Bestil den gratis her.
Du har også mulighed for at investere i det online kursusforløb “fra stress til overskud og glæde”,Se mere her.

Investering for individuel stress sparring:

For virksomheder

Kr. 1.200 pr. session. En session varer ca. 5. Kvarter.
Klippekort til 5 sessioner kr. 5.750
Klippekort til 10 sessioner kr. 11.000

 

free website hit counter