menu

Foredrag om mindfulness

Har du og dine medarbejdere brug for nogle enkle redskaber, som kan hjælpe jer i hverdagen.

Har du en travl hverdag, og det er svært at:

  • Finde ro til kreative tanker og udvikling
  • Holde din koncentration
  • Være til stede i nuet
  • Have energi og overskud
  • Holde fast i din styrke og stå ved den.

Så kan du med et oplevelsesorienteret foredrag om mindfulness få indblik i, hvad mindfulness er i teori og praksis.

  • Du oplever meditation på egen krop.
  • Du får viden om, hvordan mindfulness kan være med til at reducere stress og give glæde.
  • Lærer, hvordan du kan bringe mindfulness ind i din hverdag.
  • Får en viden om hvad mindfulness er og hvor den stammer fra.
  • Hører om forskningsresultater.
  • Mine erfaringer med mindfulness.

Forskning viser at 10 minutters meditation om dagen reducerer stress, styrker immunsystemet og sænker aldringsprocessen.

Ring hvis du har lyst til at vide mere om mindfulness på tlf. 4015 4525

Vi fik indblik i, hvad mindfulness er i teori og praksis

Vi havde bestilt Ida til en times foredrag omkring mindfulness.

Vi fik indblik i, hvad mindfulness er i teori og praksis.  Det virkede godt at arbejde med konkrete øvelser.

Ida holdt en god struktur, var behagelig og lydhør, ligesom foredraget foregik i en positiv ånd.

Vi har fået større viden om, hvordan vores patienter kan have gavn af mindfulness. Vi er blevet bevidst om, at den nyeste forskning viser, at mindfulness har gavnlig effekt over for stress, angst, depression og smerter.

Læge Jesper Jørgensen.

Investering: Foredrag af  1 ½ -2 timers varighed

  • Jylland – Fyn kr. 8.500 + momg og kørsel når kurset afholdes hos jer.
  • Sjælland kr. 10.500 + moms og kørsel når kurset afholdes hos jer.

Relatererede emner

Hvis du ikke allerede har downloadet min gratis E-bog om stress, så gør det her.

Læs også mere om online kursusforløb “Fra stress til overskud og glæde” Her

free website hit counter