Sådan har jeg sluppet bekymringer og stress

Ekspert i bekymringer og stress

Jeg har været en ekspert i bekymringer og bliver selv let stresset.

Det betyder, at jeg gennem årene har afprøvet masser af forskellige øvelser. Det betyder også, at jeg hele tiden skal være opmærksom, for ikke selv at ende i stress spiralen.

 

Jeg har været bekymret lige så længe, jeg kan huske

Jeg er jo nok ikke født bekymret, men så længe jeg kan huske, har jeg altid været bekymret for et eller andet. Da jeg havde fået 2 børn, så var der hele tiden noget af bekymre mig for. En dag sagde min mand  til mig.

Godt du bekymrer dig, for sæt nu det slet ikke bliver til noget, så har du da haft bekymringen.

 

Mine bekymringer førte til stress

Hvis du gerne vil lære at komme fra bekymringer til stress skal du bare

  • Hele tiden bekymrer dig
  • Stille spørgsmålstegn ved om du er god nok
  • Ærgre dig over de beslutninger du har taget
  • Arbejde hårdt
  • Når du har fri, så skynd dig at arrangere besøg mv.
  • Aldrig give dig selv lov til at tænke over og gøre det, som giver dig glæde.
  • Give andre skylden for, at du ikke trives
  • Synes andre burde være på en anden måde, end de er
  • Tage dig af andre først

 

Vejen tilbage igen

Jeg skulle næsten helt ned og vende inden jeg erkendte, at jeg nok skulle lave om på nogle ting. Da jeg nåede det punkt, tænkte jeg, at hvis jeg fortalte nogen, hvordan jeg havde det, ville de tro, jeg var skør.

Jeg havde jo alt, dejlige børn, en god mand, et godt job, lækker hus mv, men ikke desto mindre havde jeg det at h. til.

 

Mødet med en clairvoyant

Da jeg var villig til at ændre mig, var hjælpen der. Egentlig skulle jeg bare med min mand på et kursus, som jeg ikke helt vidste, hvad handlede om, men det blev starten på et nyt liv.

På kurset var der en  clairvoyant kvinde, som jeg talte med. Hun kunne fortælle, at jeg absolut ikke var skør, men bare havde brug for noget personlig udvikling.

Hun anviste mig bøger, kurser mv. jeg kunne begynde på. Hun foreslog mig også at begynde at tage nogle kurser i personlig udvikling.

 

Hvad gjorde jeg

  • Begyndte at læse bøger om personlig udvikling
  • Startede efter et stykke tid på kurser i personlig udvikling
  • Sagde mit velbetalte revisor job op
  • Begyndte på en ny uddannelse til bl.a. psykoterapeut

 

Behøver det være så drastisk

Jeg har ofte tænkt over, at havde der dengang været den samme åbenhed omkring det at gå til en terapeut eller psykolog som idag, var jeg nok aldrig nået helt derud.

Jeg kan se med dem, som jeg idag hjælper videre, at de fleste med lidt hjælp kommer forholdsvis hurtigt ovenpå igen.

Det kræver dog lidt opmærksomhed og villighed til at ændre den måde, som du lever på idag. I de fleste tilfælde behøver du dog  hverken skifte jobbet eller manden ud, men bryde nogle af de handlemønstre du har og lære at tænke på en ny måde.

Føler du dig også stresset så læs mere her

 

  • Kom godt i gang med dagen

    skabsmaaforandringermedstor

    En af de bedste gaver du kan give dig selv er en god start på dagen.

    Få en gratis meditation og stærke spørgsmål, der hjælper dig til en god start på dagen.

    Ida Tangsgaard

  • FRA STRESS TIL OVERSKUD OG GLÆDE

    Få e-bogen her og læs mere om personlig udvikling direkte i din indbakke

    Du er tilmeldt.