Har du mødt muren?

Få inspiration til hvordan du bryder gennem muren

2013 har været et år, hvor jeg flere gange har oplevet, at skulle bryde gennem en mur. Det har både været personligt og arbejdsmæssigt.

I foråret havde jeg en drøm, som var temmelig uhyggelig. Jeg drømte at hele mit trossystem blev sprængt i 1000 stykker. Da jeg vågnede næste morgen var jeg i tvivl om, jeg kunne finde ud af at leve mit liv.

Jeg følte jeg stod foran en mur.

Dagen derpå var alt dog ved det gamle og alligevel ikke.

 

Tid til selvransagelse

Min måde at tænke på, er virkelig blevet udfordret. Jeg har måttet gennem en del selvransagelse, for at bryde gennem muren og finde min vej.

Jeg har kikket indad og i den proces erkendt:
At jeg ikke er lige så frisindet, som jeg troede. Jeg kommer til at dømme nogle mennesker, blot fordi de tænker anderledes end jeg.

Jeg har også opdaget, at jeg somme tider laver strudsen dvs  trækker mig, når der er konflikter.

Endelig har jeg indset, at jeg har en tildens til at lade mig rive af andres begejstring, i stedet for at lytte til mig selv.

 

Frustration før gennembrud

Hver gang jeg føler mig udfordret på min måde at tænke og være på, er det, som om jeg står over for en uovervindelig mur. Det er virkelig frustrerende.

Set i bagspejlet er det jo altid sådan, at frustration kommer ligger før et gennembrud. Jeg glemte i nuet at frustrationen er min ven.

frustrationforgennembrud

 

Hvad har det givet mig at bryde igennem muren

  • Nye indsigter som jeg kan bruge fremadrettet både privat og arbejdsmæssigt
  • Større selvværd og selvtillid
  • Glæde og lethed
  • Et hjerte som begynder at åbne sig

 

Hvordan kan du bryde gennem muren

Vi er selvfølgelig alle forskellige, men måske du kan bruge nogle af mine erfaringer.Stop op og tag en pause

  • Gør noget som er godt for dig selv
  • Giv accept af hvordan det er lige nu
  • Behandle dig selv med venlighed
  • Træf de valg som er nødvendige for dig
  • Skriv dagbog
  • Tillad dig at søge hjælp

I hele forløbet har jeg haft stor gavn af mindfulness og af at se på mine skyggesider. Herudover har jeg søgt hjælp hos kollegaer.

Du kan læse mere om mindfulness her

Ønsker du hjælp til at bryde gennem muren, læs mere her

 

  • Kom godt i gang med dagen

    skabsmaaforandringermedstor

    En af de bedste gaver du kan give dig selv er en god start på dagen.

    Få en gratis meditation og stærke spørgsmål, der hjælper dig til en god start på dagen.

    Ida Tangsgaard

  • FRA STRESS TIL OVERSKUD OG GLÆDE

    Få e-bogen her og læs mere om personlig udvikling direkte i din indbakke

    Du er tilmeldt.