Plant en tomatfrø og få hundrede tomater

Det at træne venlighed over for dig selv, er som at plante frø.

Denne historie stammer fra Louise Hay`s bog, Helbred dit liv.

 

Om at plante et frø

Tænk et øjeblik på en tomatplante. En sund plante kan bære over hundrede tomater. Hvis du ønsker en tomatplante, der kan give alle disse tomater, så må du begynde med et lille, tørt frø. Det frø ligner overhovedet ikke nogen tomatplante. Og det smager i hvert fald ikke som nogen tomat. Hvis man ikke lige vidste det, så ville man aldrig tro, at det kunne blive til en tomatplante.

Men lad os nu sige, at du plant dette frø i frugtbar jord, og du vander det og lader solen skinne på det.

 

De første nye skud

Når så det første lillebitte skud kommer frem, så tramper du ikke på det og siger, “dette er ingen tomatplante.” I stedet ser du på det og siger, “nej se, nu sker det,” og du ser med fryd, hvordan det gror. Og hvis du fortsætter med at vande planten og giver den masser af sol og fjerne ukrudtet omkring den, så kan du få en tomatplante med mere end hundrede lækre tomater. Det begyndte alt sammen med en lille frø.

 

Du kan også plante frø

Det er det samme, når du skaber nye erfaringer for dig selv.

Jorden , som du planter i, er din underbevidsthed. Frøet er den nye bekræftelse. Du vander med bekræftigelser og lader positive tanker skinne på planten. Du fjerne ukrudt, ved at fjerne negative tanker, der dukker op.

Det kan være positive bekræftelser som

  • Jeg er i fuld gang med positive forandringer
  • Jeg elsker og acceptere mig selv
  • Jeg sætter pris på alt hvad jeg gør mv.

Du kan finde mange flere i Louises bog.

Mindfulness handler om at blive vidne til dine tanker og opdage, de tanker som ikke er gode for dig.

Et af mindfulness principperne er venlighed, og bekræftelserne er en måde,  du kan begynde at være venlig over for dig selv på.

Læs mere om mindfulness her

 

  • Kom godt i gang med dagen

    skabsmaaforandringermedstor

    En af de bedste gaver du kan give dig selv er en god start på dagen.

    Få en gratis meditation og stærke spørgsmål, der hjælper dig til en god start på dagen.

    Ida Tangsgaard

  • FRA STRESS TIL OVERSKUD OG GLÆDE

    Få e-bogen her og læs mere om personlig udvikling direkte i din indbakke

    Du er tilmeldt.