Tag ansvar og boost dit immunforsvar

Jeg vil fortælle om en kvinde, som for et par år siden tog ansvar for sit liv. Egentlig ikke fordi hun havde lyst, men fordi hun trivedes rigtig dårligt, og følte det var nødvendigt.

Hun havde overordnet et godt liv. Hun havde en god mand, hus, et godt job.

 

Fysiske og psykiske symptomer

Hun var begyndt at få ondt i maven på arbejde, have svært ved at sove, fordi der kom mange negative tanker mv, samt andre fysiske symptomer. Hun havde rigtig meget kontrol og synes, hun skulle have styr på alting.

Gennem det at arbejde med sig selv, forsvandt hendes fysiske symptomer, hun fik lyst til at prøve nye ting, og fik i det hele taget  et bedre selvværd.

Efter nogle gange oplevede hun at være klar til at stå på egne ben.

 

Stress

Efter yderlig nogle måneder kom hun igen, fordi hun var ved at gå ned med stress. Hun sagde, “jeg er rigtig glad for, at jeg har været her før, fordi jeg nu kan mærke på min krop, at jeg er nødt til at ændre på nogle ting”. “Havde det været før, ville jeg nok være fortsat, indtil jeg var gået helt ned med stress”.

I modsætning til tidligere havde hun fået kontakt til sin krop og lært at lytte til dens signaler.

Efter nogle få gange, var hun igen klar til at komme videre.

 

Sådan går det i dag

Jeg mødte hende for kort tid siden, hvor hun fortalte, at hun havde det rigtig godt, og at hun brugte alle de redskaber, hun havde fået med fra mig.

Som en sidegevinst havde hun tabt omkring 10 kg og som hun fortalte, havde det slet ikke været svært.

Samtidig med terapiforløbet, fulgte hun også et mindfulness kursus, hvilket for hende var en rigtig god kombination.

 

Har du også lyst til at tage ansvar for hele dit liv, så læs mere her

  • Kom godt i gang med dagen

    skabsmaaforandringermedstor

    En af de bedste gaver du kan give dig selv er en god start på dagen.

    Få en gratis meditation og stærke spørgsmål, der hjælper dig til en god start på dagen.

    Ida Tangsgaard

  • FRA STRESS TIL OVERSKUD OG GLÆDE

    Få e-bogen her og læs mere om personlig udvikling direkte i din indbakke

    Du er tilmeldt.