Ofte er det den m\u00e5de, du t\u00e6nker om b\u00e5de fortid og fremtid som dr\u00e6ner dig for energi.<\/p>\n
Jeg kender det selv til hudl\u00f8shed. I flere \u00e5r brugte jeg alt min energi p\u00e5 t\u00e6nke over alt det, som var g\u00e5et galt i mit liv, med det resultat, jeg blev mere og mere stresset og f\u00f8lte mig d\u00e5rlig tilpas.<\/p>\n
S\u00e5 hvis du f\u00f8ler dig udmattet, tr\u00e6t, stresset, ked af det, s\u00e5 velkommen i klubben. Hvis du vil \u00e6ndre p\u00e5 dette, kr\u00e6ver det, du g\u00f8r noget andet end du plejer. Det gode er, du har flere m\u00e5der at komme videre p\u00e5.<\/p>\n
<\/p>\n
Du har lyst til at g\u00f8re noget godt for dig selv<\/h2>\n
Du beh\u00f8ver ikke v\u00e6re stresset, mangle energi eller andet for at deltage. I virkeligheden er det godt at g\u00f8re det, selv om du oplever dit liv fungere godt. N\u00e5r du tr\u00e6ner meditation og mindfulness l\u00f8bende bliver det lettere, at h\u00e5ndtere de udfordringer som vi alle m\u00f8der i vores liv.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][\/et_pb_column][\/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”3.12.2″ prev_background_color=”#f1f1f1″ next_background_color=”#000000″][et_pb_fullwidth_header _builder_version=”3.19.2″ content_font_size=”30px” content_line_height=”1.2em” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_size__hover=”null” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover=”null” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover=”null” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover=”null” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover=”null” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover=”null” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover=”null” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover=”null” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover=”null” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover=”null” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover=”null” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover=”null” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover=”null” button_two_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover=”null”]<\/p>\n
10 minutters meditation om dagen er med til<\/p>\n
at reducere stressniveauet og forbedre immun systemmet.<\/p>\n
[\/et_pb_fullwidth_header][\/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ specialty=”on” _builder_version=”3.0.47″ prev_background_color=”#000000″][et_pb_column type=”2_3″ specialty_columns=”4″][et_pb_row_inner admin_label=”R\u00e6kke” _builder_version=”3.0.47″][et_pb_column_inner type=”4_4″ saved_specialty_column_type=”2_3″][et_pb_text admin_label=”Nogle af fordelene ved meditation og mindfulness” _builder_version=”3.19.18″]<\/p>\n
Nogle af fordelene ved meditation og mindfulness
<\/strong><\/h2>\nDu har mulighed for at f\u00e5:<\/p>\n
\n- Mere ro indeni<\/li>\n
- Blive n\u00e6rv\u00e6rende og tilstede i det du laver<\/li>\n
- F\u00e5 fornyet energi.<\/li>\n<\/ul>\n
Det at meditere og komme ud i naturen blev min redning. Mit fokus blev flyttet og jeg begyndte at slippe de negative tanker.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Videnskaben siger<\/h3>\n
I dag ved videnskaben, at mindfulness er rigtigt godt for vores mentale overskud, ligesom det modvirker stress og forbedrer vores immunsystem.<\/p>\n
I fremtiden vil der ligeledes v\u00e6re brug for, at der er mere fokus p\u00e5 de bl\u00f8de v\u00e6rdier, som kreativitet, intuition, omsorg, samarbejde mv.\u00a0 Disse ting bliver du bedre til, ved at tr\u00e6ne det at v\u00e6re bevidst og n\u00e6rv\u00e6rende i din hverdag.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Du ved det godt<\/h3>\n
Alt dette ved du sikkert godt, men det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at f\u00e5 det gjort. Derfor har jeg lavet disse 10 eftermiddage, hvor vi m\u00f8des en ca. 1 time og du kan g\u00f8re dine egne erfaringer med mindfulness.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Praktiske oplysninger<\/h2>\n
\u00a0<\/p>\n
Vinterhalv\u00e5ret – guidede meditationer<\/h3>\n
Vi vil m\u00f8des p\u00e5 Bakken 38 i Hedensted, hvor jeg vil guide 1-2 meditationer. Du vil p\u00e5 egen krop opleve, hvad meditation kan g\u00f8re for dig. Herudover vil der v\u00e6re lidt teori og du h\u00f8re lidt om, hvordan du kan bringe mindfulness i din hverdag. Efterf\u00f8lgende vil der v\u00e6re mulighed for en kop kaffe.<\/p>\n
\n- Sted: Bakken 38, Hedensted<\/li>\n
- Tid: 17- til ca. 18.00<\/li>\n
- Datoer: 28\/1, 7\/3, 1\/4, 24\/10 og 21\/11<\/li>\n
- Pris kr. 50 pr. gang, eller 350 for alle 10 gange<\/li>\n<\/ul>\n
Tilmelding senest dagen f\u00f8r.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Sommerhalv\u00e5ret – mindful g\u00e5ture<\/h3>\n
Her vil vi m\u00f8des ved Hotel Vejle Fjord og g\u00e5 en tur p\u00e5 nogle af de smukke stier, der er lavet til form\u00e5let.<\/p>\n
B\u00e5de motionen, den friske luft, det at v\u00e6re tilstede og n\u00e6rv\u00e6rende, samt de smukke omgivelser ved hotellet g\u00f8r underv\u00e6rker.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
En mindful g\u00e5tur hj\u00e6lper dig til n\u00e6rv\u00e6r og ny energi<\/h3>\n
Du tror m\u00e5ske som mange, at for at l\u00e6re og meditere skal man sidde p\u00e5 gulvet, som en anden munk i skr\u00e6dderstilling. det er slet ikke n\u00f8dvendigt.<\/p>\n
Du l\u00e6rer at f\u00e5 det ind i din hverdag, hver gang du g\u00e5r, det kan enten v\u00e6re i naturen, eller n\u00e5r du skal hente kaffe p\u00e5 kontoret. Ved at g\u00e5 mindful, kan du begynde at slippe nogle af alle de tanker som forstyrrer dig.<\/p>\n
Du bliver tr\u00e6net i, hvordan du selv kan begynde at g\u00e5 mindful, hver gang du er i naturen.<\/p>\n
\n- Sted: Hotel Vejle Fjord, Vejle<\/li>\n
- Tid: kl. 17-til ca. 18.00<\/li>\n
- Datoer: 2\/5, 3\/6, 27\/6, 15\/8 og 12\/9<\/li>\n
- Pris: kr. 50 pr. gang eller kr. 350 for alle 10 gange.<\/li>\n<\/ul>\n
Tilmelding senest dagen f\u00f8r.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Du kan tilmelde dig alle gangene, eller m\u00e5ske blot 1 eller 2 gange alt efter tid og lyst.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Du tilmelder dig ved at indbetale bel\u00f8bet p\u00e5 mobilpay 4015 4525 og skrive dit navn og dato.<\/strong><\/p>\n\u00a0<\/p>\n
Jeg gl\u00e6der mig til at se dig p\u00e5 Bakken, eller ved Vejle Fjord. Tag gerne en ven eller veninde med, s\u00e5 kan I ogs\u00e5 efterf\u00f8lgende hj\u00e6lpe hinanden til at komme afsted.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_image src=”https:\/\/tangsgaard-nlp.dk\/virksomheder\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/ga\u030atur-sardien-sidebar-1.jpg” _builder_version=”3.19.2″]<\/p>\n
[\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00c5bne eftermiddage 10 \u00e5bne eftermiddage hvor du kan pr\u00f8ve, om meditation og mindfulness er noget for dig. I vinterhalv\u00e5ret vil det v\u00e6re indend\u00f8rs i Hedensted og i sommerhalv\u00e5ret vil jeg gentage succesen fra 2018, hvor vi havde nogle fantastiske g\u00e5ture ved Vejle Fjord. Har du sv\u00e6rt ved at bevare energien i en travl hverdag […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"10 \u00e5bne eftermiddage med mindfulness i 2019<\/h1><\/header>\u00c5bne eftermiddage<\/h2>
10 \u00e5bne eftermiddage hvor du kan pr\u00f8ve, om meditation og mindfulness er noget for dig.<\/p>
I vinterhalv\u00e5ret vil det v\u00e6re indend\u00f8rs i Hedensted og i sommerhalv\u00e5ret vil jeg gentage succesen fra 2018, hvor vi havde nogle fantastiske g\u00e5ture ved Vejle Fjord.<\/p>
Har du sv\u00e6rt ved at bevare energien i en travl hverdag<\/h2>
Har du en travl hverdag, kan det v\u00e6re sv\u00e6rt at bevare energien samt v\u00e6re n\u00e6rv\u00e6rende og tilstede. Der kan v\u00e6re mange ting som forstyrrer dig.<\/p>
- F\u00f8lelsen af at v\u00e6re stresset<\/li>
- For mange tanker om alt det som du skal n\u00e5<\/li>
- Bekymringer om fremtiden<\/li>
- Tanker fra din fortid, som dr\u00e6ner dig for energi<\/li><\/ul>
Ofte er det den m\u00e5de, du t\u00e6nker om b\u00e5de fortid og fremtid som dr\u00e6ner dig for energi.<\/p>
Jeg kender det selv til hudl\u00f8shed. I flere \u00e5r brugte jeg alt min energi p\u00e5 t\u00e6nke over alt det, som var g\u00e5et galt i mit liv, med det resultat, jeg blev mere og mere stresset og f\u00f8lte mig d\u00e5rlig tilpas.<\/p>
S\u00e5 hvis du f\u00f8ler dig udmattet, tr\u00e6t, stresset, ked af det, s\u00e5 velkommen i klubben. Hvis du vil \u00e6ndre p\u00e5 dette, kr\u00e6ver det, du g\u00f8r noget andet end du plejer. Det gode er, du har flere m\u00e5der at komme videre p\u00e5.<\/p>
\u00a0<\/p>
\u00a0<\/h2>![\"\"](\"https:\/\/tangsgaard-nlp.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/strand2-1-e1545053883153.jpg\")
<\/a><\/strong><\/h2>\u00a0<\/h2>\u00a0<\/h2>\u00a0<\/h2>\u00a0<\/h2>Vinterhalv\u00e5ret<\/strong><\/h2>Vi vil m\u00f8des p\u00e5 Bakken 38 i Hedensted, hvor jeg vil guide 1-2 meditationer. Du vil p\u00e5 egen krop opleve, hvad meditation kan g\u00f8re for dig. Herudover vil der v\u00e6re lidt teori og du h\u00f8re lidt om, hvordan du kan bringe mindfulness i din hverdag. Efterf\u00f8lgende vil der v\u00e6re mulighed for en kop kaffe.<\/p>
Sommerhalv\u00e5ret<\/strong><\/h2>Her vil vi m\u00f8des ved Hotel Vejle Fjord og g\u00e5 en tur p\u00e5 nogle af de smukke stier, der er lavet til form\u00e5let.<\/p>
B\u00e5de motionen, den friske luft, det at v\u00e6re tilstede og n\u00e6rv\u00e6rende, samt de smukke omgivelser ved hotellet g\u00f8r underv\u00e6rker.<\/p>
En mindful g\u00e5tur hj\u00e6lper dig til n\u00e6rv\u00e6r og ny energi<\/h2>
Du tror m\u00e5ske som mange, at for at l\u00e6re og meditere skal man sidde p\u00e5 gulvet, som en anden munk i skr\u00e6dderstilling. det er slet ikke n\u00f8dvendigt.<\/p>
Du l\u00e6rer at f\u00e5 det ind i din hverdag, hver gang du g\u00e5r, det kan enten v\u00e6re i naturen, eller n\u00e5r du skal hente kaffe p\u00e5 kontoret. Ved at g\u00e5 mindful, kan du begynde at slippe nogle af alle de tanker som forstyrrer dig.<\/p>
Du bliver tr\u00e6net i, hvordan du selv kan begynde at g\u00e5 mindful, hver gang du er i naturen.<\/p>
Det at meditere og komme ud i naturen blev min redning. Mit fokus blev flyttet og jeg begyndte at slippe de negative tanker.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Videnskaben siger<\/h3>\n
I dag ved videnskaben, at mindfulness er rigtigt godt for vores mentale overskud, ligesom det modvirker stress og forbedrer vores immunsystem.<\/p>\n
I fremtiden vil der ligeledes v\u00e6re brug for, at der er mere fokus p\u00e5 de bl\u00f8de v\u00e6rdier, som kreativitet, intuition, omsorg, samarbejde mv.\u00a0 Disse ting bliver du bedre til, ved at tr\u00e6ne det at v\u00e6re bevidst og n\u00e6rv\u00e6rende i din hverdag.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Du ved det godt<\/h3>\n
Alt dette ved du sikkert godt, men det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at f\u00e5 det gjort. Derfor har jeg lavet disse 10 eftermiddage, hvor vi m\u00f8des en ca. 1 time og du kan g\u00f8re dine egne erfaringer med mindfulness.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Praktiske oplysninger<\/h2>\n
\u00a0<\/p>\n
Vinterhalv\u00e5ret – guidede meditationer<\/h3>\n
Vi vil m\u00f8des p\u00e5 Bakken 38 i Hedensted, hvor jeg vil guide 1-2 meditationer. Du vil p\u00e5 egen krop opleve, hvad meditation kan g\u00f8re for dig. Herudover vil der v\u00e6re lidt teori og du h\u00f8re lidt om, hvordan du kan bringe mindfulness i din hverdag. Efterf\u00f8lgende vil der v\u00e6re mulighed for en kop kaffe.<\/p>\n
- \n
- Sted: Bakken 38, Hedensted<\/li>\n
- Tid: 17- til ca. 18.00<\/li>\n
- Datoer: 28\/1, 7\/3, 1\/4, 24\/10 og 21\/11<\/li>\n
- Pris kr. 50 pr. gang, eller 350 for alle 10 gange<\/li>\n<\/ul>\n
Tilmelding senest dagen f\u00f8r.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Sommerhalv\u00e5ret – mindful g\u00e5ture<\/h3>\n
Her vil vi m\u00f8des ved Hotel Vejle Fjord og g\u00e5 en tur p\u00e5 nogle af de smukke stier, der er lavet til form\u00e5let.<\/p>\n
B\u00e5de motionen, den friske luft, det at v\u00e6re tilstede og n\u00e6rv\u00e6rende, samt de smukke omgivelser ved hotellet g\u00f8r underv\u00e6rker.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
En mindful g\u00e5tur hj\u00e6lper dig til n\u00e6rv\u00e6r og ny energi<\/h3>\n
Du tror m\u00e5ske som mange, at for at l\u00e6re og meditere skal man sidde p\u00e5 gulvet, som en anden munk i skr\u00e6dderstilling. det er slet ikke n\u00f8dvendigt.<\/p>\n
Du l\u00e6rer at f\u00e5 det ind i din hverdag, hver gang du g\u00e5r, det kan enten v\u00e6re i naturen, eller n\u00e5r du skal hente kaffe p\u00e5 kontoret. Ved at g\u00e5 mindful, kan du begynde at slippe nogle af alle de tanker som forstyrrer dig.<\/p>\n
Du bliver tr\u00e6net i, hvordan du selv kan begynde at g\u00e5 mindful, hver gang du er i naturen.<\/p>\n
- \n
- Sted: Hotel Vejle Fjord, Vejle<\/li>\n
- Tid: kl. 17-til ca. 18.00<\/li>\n
- Datoer: 2\/5, 3\/6, 27\/6, 15\/8 og 12\/9<\/li>\n
- Pris: kr. 50 pr. gang eller kr. 350 for alle 10 gange.<\/li>\n<\/ul>\n
Tilmelding senest dagen f\u00f8r.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Du kan tilmelde dig alle gangene, eller m\u00e5ske blot 1 eller 2 gange alt efter tid og lyst.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Du tilmelder dig ved at indbetale bel\u00f8bet p\u00e5 mobilpay 4015 4525 og skrive dit navn og dato.<\/strong><\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Jeg gl\u00e6der mig til at se dig p\u00e5 Bakken, eller ved Vejle Fjord. Tag gerne en ven eller veninde med, s\u00e5 kan I ogs\u00e5 efterf\u00f8lgende hj\u00e6lpe hinanden til at komme afsted.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_image src=”https:\/\/tangsgaard-nlp.dk\/virksomheder\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/ga\u030atur-sardien-sidebar-1.jpg” _builder_version=”3.19.2″]<\/p>\n
[\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00c5bne eftermiddage 10 \u00e5bne eftermiddage hvor du kan pr\u00f8ve, om meditation og mindfulness er noget for dig. I vinterhalv\u00e5ret vil det v\u00e6re indend\u00f8rs i Hedensted og i sommerhalv\u00e5ret vil jeg gentage succesen fra 2018, hvor vi havde nogle fantastiske g\u00e5ture ved Vejle Fjord. Har du sv\u00e6rt ved at bevare energien i en travl hverdag […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
10 \u00e5bne eftermiddage med mindfulness i 2019<\/h1><\/header>
\u00c5bne eftermiddage<\/h2>
10 \u00e5bne eftermiddage hvor du kan pr\u00f8ve, om meditation og mindfulness er noget for dig.<\/p>
I vinterhalv\u00e5ret vil det v\u00e6re indend\u00f8rs i Hedensted og i sommerhalv\u00e5ret vil jeg gentage succesen fra 2018, hvor vi havde nogle fantastiske g\u00e5ture ved Vejle Fjord.<\/p>
Har du sv\u00e6rt ved at bevare energien i en travl hverdag<\/h2>
Har du en travl hverdag, kan det v\u00e6re sv\u00e6rt at bevare energien samt v\u00e6re n\u00e6rv\u00e6rende og tilstede. Der kan v\u00e6re mange ting som forstyrrer dig.<\/p>
- F\u00f8lelsen af at v\u00e6re stresset<\/li>
- For mange tanker om alt det som du skal n\u00e5<\/li>
- Bekymringer om fremtiden<\/li>
- Tanker fra din fortid, som dr\u00e6ner dig for energi<\/li><\/ul>
Ofte er det den m\u00e5de, du t\u00e6nker om b\u00e5de fortid og fremtid som dr\u00e6ner dig for energi.<\/p>
Jeg kender det selv til hudl\u00f8shed. I flere \u00e5r brugte jeg alt min energi p\u00e5 t\u00e6nke over alt det, som var g\u00e5et galt i mit liv, med det resultat, jeg blev mere og mere stresset og f\u00f8lte mig d\u00e5rlig tilpas.<\/p>
S\u00e5 hvis du f\u00f8ler dig udmattet, tr\u00e6t, stresset, ked af det, s\u00e5 velkommen i klubben. Hvis du vil \u00e6ndre p\u00e5 dette, kr\u00e6ver det, du g\u00f8r noget andet end du plejer. Det gode er, du har flere m\u00e5der at komme videre p\u00e5.<\/p>
\u00a0<\/p>
\u00a0<\/h2>
<\/a><\/strong><\/h2>\u00a0<\/h2>
\u00a0<\/h2>
\u00a0<\/h2>
\u00a0<\/h2>
Vinterhalv\u00e5ret<\/strong><\/h2>
Vi vil m\u00f8des p\u00e5 Bakken 38 i Hedensted, hvor jeg vil guide 1-2 meditationer. Du vil p\u00e5 egen krop opleve, hvad meditation kan g\u00f8re for dig. Herudover vil der v\u00e6re lidt teori og du h\u00f8re lidt om, hvordan du kan bringe mindfulness i din hverdag. Efterf\u00f8lgende vil der v\u00e6re mulighed for en kop kaffe.<\/p>
Sommerhalv\u00e5ret<\/strong><\/h2>
Her vil vi m\u00f8des ved Hotel Vejle Fjord og g\u00e5 en tur p\u00e5 nogle af de smukke stier, der er lavet til form\u00e5let.<\/p>
B\u00e5de motionen, den friske luft, det at v\u00e6re tilstede og n\u00e6rv\u00e6rende, samt de smukke omgivelser ved hotellet g\u00f8r underv\u00e6rker.<\/p>
En mindful g\u00e5tur hj\u00e6lper dig til n\u00e6rv\u00e6r og ny energi<\/h2>
Du tror m\u00e5ske som mange, at for at l\u00e6re og meditere skal man sidde p\u00e5 gulvet, som en anden munk i skr\u00e6dderstilling. det er slet ikke n\u00f8dvendigt.<\/p>
Du l\u00e6rer at f\u00e5 det ind i din hverdag, hver gang du g\u00e5r, det kan enten v\u00e6re i naturen, eller n\u00e5r du skal hente kaffe p\u00e5 kontoret. Ved at g\u00e5 mindful, kan du begynde at slippe nogle af alle de tanker som forstyrrer dig.<\/p>
Du bliver tr\u00e6net i, hvordan du selv kan begynde at g\u00e5 mindful, hver gang du er i naturen.<\/p>