![\"IMG_0192\"](\"https:\/\/tangsgaard-nlp.dk\/virksomheder\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/IMG_0192.jpg\")
<\/a><\/p>\n\u00a0<\/h4>\n\u00a0<\/h4>\n\u00a0<\/h4>\n\u00a0<\/h4>\nHvor er dine tanker n\u00e5r du er til m\u00f8de?<\/strong><\/h4>\nUnder snakken fortalte han, at han rigtig ofte tankem\u00e6ssigt var igang med den n\u00e6ste opgave, s\u00e5 han aldrig var helt tilstede, der hvor han var.<\/p>\n
Vi fik en snak om hvilken betydning det havde for hans kunder, n\u00e5r han p\u00e5 m\u00f8der med dem allerede var igang med det n\u00e6ste m\u00f8de i tankerne, eller m\u00e5ske endnu mere vigtigt, hvad det betyd for hans b\u00f8rn, at han aldrig var helt til stede.<\/p>\n
Han fortalte at han sagtens selv kunne m\u00e6rke, n\u00e5r han talte med sin egen far i telefonen, hvorn\u00e5r han pludselig blev frav\u00e6rende.<\/p>\n
Mindfulness er andet end at forebygge stress<\/h4>\n
S\u00e5 jeg fik lyst til at skrive om, at mindfulness, er andet end af forebygge stress. Det er ikke nogen mirakelkur, m\u00e5ske mere en livsstil, hvor jeg oplever en lang r\u00e6kke fordele:<\/p>\n
\n- Du bliver bedre til at fokusere p\u00e5 det, som du er igang med lige nu.<\/li>\n
- Du bliver bedre til at koncentrere dig.<\/li>\n
- Du f\u00e5r mere indre ro.<\/li>\n
- Du bliver mere venlig over for dig selv og andre.<\/li>\n
- Du bliver mere n\u00e6rv\u00e6rende og tilstede over for dine kunder, kollegaer, b\u00f8rn mv.<\/li>\n
- Og ja det er med til at forebygge stress.<\/li>\n<\/ul>\n
Mindfulness er for sindet, hvad motion er for kroppen<\/h4>\n
Husk mindfulness er for sindet, hvad motion er for kroppen. S\u00e5 lige som din krop har brug for tr\u00e6ning for at holde sig i form, har dit sind ogs\u00e5 brug for tr\u00e6ning, for at holde sig i topform.<\/p>\n
S\u00e5 jeg oplever det det helt modsat, du biver mentalt st\u00e6rk, hvis du v\u00e6lger at bruge mindfulness i din hverdag.<\/p>\n
Har du lyst til at l\u00e6re mere om mindfulness kommer jeg gerne ud i din virksomhed og holder foredrag og kurser. Se mere her<\/a><\/p>\nDer er ogs\u00e5 mulighed for at komme p\u00e5 et af mine hold, som jeg l\u00f8bende holder. Se mere her<\/a><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_blurb admin_label=”ida – desktop” title=”Ida Tangsgaard” image=”https:\/\/tangsgaard-nlp.dk\/virksomheder\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/ida-1-1.jpg” _builder_version=”3.19.14″ header_font=”||||||||” header_font_size=”15px” background_color=”#f1f1f1″ max_width=”90%” custom_margin=”30px||” custom_padding=”20px|20px||20px” disabled_on=”off|off|off”]<\/p>\n
[\/et_pb_blurb][et_pb_sidebar area=”sidebar-1″ _builder_version=”3.19.14″]<\/p>\n
[\/et_pb_sidebar][\/et_pb_column][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Er du svag, hvis du bruger mindfulnessForleden til et netv\u00e6rksm\u00f8de, talte jeg med en af de \u00f8vrige deltagere om mindfulness.Han fortalte, at han en jo havde pr\u00f8vet 3 minutters meditation, dengang jeg havde guidet det p\u00e5 et af m\u00f8derne. Han oplevede dog, at hvis han begyndte p\u00e5 den slags, s\u00e5 var han jo ikke st\u00e6rk.Det […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2007,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
<\/a><\/p>Forleden til et netv\u00e6rksm\u00f8de, talte jeg med en af de \u00f8vrige deltagere om mindfulness.<\/p>
Han fortalte, at han en jo havde pr\u00f8vet 3 minutters meditation, dengang jeg havde guidet det p\u00e5 et af m\u00f8derne. Han oplevede dog, at hvis han begyndte p\u00e5 den slags, s\u00e5 var han jo ikke st\u00e6rk.<\/p>
Det er interessant, hvordan vi n\u00e5r frem til bestemte konklusioner<\/h4>
Efterf\u00f8lgende t\u00e6nkte jeg over, at det er jo interessant, hvordan han var n\u00e5et frem til den konklusion, men det fik jeg desv\u00e6rre ikke spurgt ham om.<\/p>
M\u00e5ske har han f\u00e5et opfattelsen, fordi jeg ofte p\u00e5 netv\u00e6rksm\u00f8derne har talt om, at mindfulness er godt til at forebygge stress, hvilket jo ogs\u00e5 er rigtigt.<\/p>
Heldigvis fik jeg jo s\u00e5 mulighed for at fort\u00e6lle lidt mere uddybende omkring mindfulness.<\/p>
Hvor er dine tanker n\u00e5r du er til m\u00f8de?<\/strong><\/h4>Under snakken fortalte han, at han rigtig ofte tankem\u00e6ssigt var igang med den n\u00e6ste opgave, s\u00e5 han aldrig var helt tilstede, der hvor han var.<\/p>
Vi fik en snak om hvilken betydning det havde for hans kunder, n\u00e5r han p\u00e5 m\u00f8der med dem allerede var igang med det n\u00e6ste m\u00f8de i tankerne, eller m\u00e5ske endnu mere vigtigt, hvad det betyd for hans b\u00f8rn, at han aldrig var helt til stede.<\/p>
Han fortalte at han sagtens selv kunne m\u00e6rke, n\u00e5r han talte med sin egen far i telefonen, hvorn\u00e5r han pludselig blev frav\u00e6rende.<\/p>
Mindfulness er andet end at forebygge stress<\/h4>
S\u00e5 jeg fik lyst til at skrive om, at mindfulness, er andet end af forebygge stress. Det er ikke nogen mirakelkur, m\u00e5ske mere en livsstil, hvor jeg oplever en lang r\u00e6kke fordele:<\/p>
- Du bliver bedre til at fokusere p\u00e5 det, som du er igang med lige nu.<\/li>
- Du bliver bedre til at koncentrere dig.<\/li>
- Du f\u00e5r mere indre ro.<\/li>
- Du bliver mere venlig over for dig selv og andre.<\/li>
- Du bliver mere n\u00e6rv\u00e6rende og tilstede over for dine kunder, kollegaer, b\u00f8rn mv.<\/li>
- Og ja det er med til at forebygge stress.<\/li><\/ul>
Mindfulness er for sindet, hvad motion er for kroppen<\/h4>
Husk mindfulness er for sindet, hvad motion er for kroppen. S\u00e5 lige som din krop har brug for tr\u00e6ning for at holde sig i form, har dit sind ogs\u00e5 brug for tr\u00e6ning, for at holde sig i topform.<\/p>
S\u00e5 jeg oplever det det helt modsat, du biver mentalt st\u00e6rk, hvis du v\u00e6lger at bruge mindfulness i din hverdag.<\/p>
Har du lyst til at l\u00e6re mere om mindfulness kommer jeg gerne ud i din virksomhed og holder foredrag og kurser. Se mere her<\/a><\/p>
\u00a0<\/h4>\n\u00a0<\/h4>\nHvor er dine tanker n\u00e5r du er til m\u00f8de?<\/strong><\/h4>\nUnder snakken fortalte han, at han rigtig ofte tankem\u00e6ssigt var igang med den n\u00e6ste opgave, s\u00e5 han aldrig var helt tilstede, der hvor han var.<\/p>\n
Vi fik en snak om hvilken betydning det havde for hans kunder, n\u00e5r han p\u00e5 m\u00f8der med dem allerede var igang med det n\u00e6ste m\u00f8de i tankerne, eller m\u00e5ske endnu mere vigtigt, hvad det betyd for hans b\u00f8rn, at han aldrig var helt til stede.<\/p>\n
Han fortalte at han sagtens selv kunne m\u00e6rke, n\u00e5r han talte med sin egen far i telefonen, hvorn\u00e5r han pludselig blev frav\u00e6rende.<\/p>\n
Mindfulness er andet end at forebygge stress<\/h4>\n
S\u00e5 jeg fik lyst til at skrive om, at mindfulness, er andet end af forebygge stress. Det er ikke nogen mirakelkur, m\u00e5ske mere en livsstil, hvor jeg oplever en lang r\u00e6kke fordele:<\/p>\n
\n- Du bliver bedre til at fokusere p\u00e5 det, som du er igang med lige nu.<\/li>\n
- Du bliver bedre til at koncentrere dig.<\/li>\n
- Du f\u00e5r mere indre ro.<\/li>\n
- Du bliver mere venlig over for dig selv og andre.<\/li>\n
- Du bliver mere n\u00e6rv\u00e6rende og tilstede over for dine kunder, kollegaer, b\u00f8rn mv.<\/li>\n
- Og ja det er med til at forebygge stress.<\/li>\n<\/ul>\n
Mindfulness er for sindet, hvad motion er for kroppen<\/h4>\n
Husk mindfulness er for sindet, hvad motion er for kroppen. S\u00e5 lige som din krop har brug for tr\u00e6ning for at holde sig i form, har dit sind ogs\u00e5 brug for tr\u00e6ning, for at holde sig i topform.<\/p>\n
S\u00e5 jeg oplever det det helt modsat, du biver mentalt st\u00e6rk, hvis du v\u00e6lger at bruge mindfulness i din hverdag.<\/p>\n
Har du lyst til at l\u00e6re mere om mindfulness kommer jeg gerne ud i din virksomhed og holder foredrag og kurser. Se mere her<\/a><\/p>\nDer er ogs\u00e5 mulighed for at komme p\u00e5 et af mine hold, som jeg l\u00f8bende holder. Se mere her<\/a><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_blurb admin_label=”ida – desktop” title=”Ida Tangsgaard” image=”https:\/\/tangsgaard-nlp.dk\/virksomheder\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/ida-1-1.jpg” _builder_version=”3.19.14″ header_font=”||||||||” header_font_size=”15px” background_color=”#f1f1f1″ max_width=”90%” custom_margin=”30px||” custom_padding=”20px|20px||20px” disabled_on=”off|off|off”]<\/p>\n
[\/et_pb_blurb][et_pb_sidebar area=”sidebar-1″ _builder_version=”3.19.14″]<\/p>\n
[\/et_pb_sidebar][\/et_pb_column][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Er du svag, hvis du bruger mindfulnessForleden til et netv\u00e6rksm\u00f8de, talte jeg med en af de \u00f8vrige deltagere om mindfulness.Han fortalte, at han en jo havde pr\u00f8vet 3 minutters meditation, dengang jeg havde guidet det p\u00e5 et af m\u00f8derne. Han oplevede dog, at hvis han begyndte p\u00e5 den slags, s\u00e5 var han jo ikke st\u00e6rk.Det […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2007,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
<\/a><\/p>Forleden til et netv\u00e6rksm\u00f8de, talte jeg med en af de \u00f8vrige deltagere om mindfulness.<\/p>
Han fortalte, at han en jo havde pr\u00f8vet 3 minutters meditation, dengang jeg havde guidet det p\u00e5 et af m\u00f8derne. Han oplevede dog, at hvis han begyndte p\u00e5 den slags, s\u00e5 var han jo ikke st\u00e6rk.<\/p>
Det er interessant, hvordan vi n\u00e5r frem til bestemte konklusioner<\/h4>
Efterf\u00f8lgende t\u00e6nkte jeg over, at det er jo interessant, hvordan han var n\u00e5et frem til den konklusion, men det fik jeg desv\u00e6rre ikke spurgt ham om.<\/p>
M\u00e5ske har han f\u00e5et opfattelsen, fordi jeg ofte p\u00e5 netv\u00e6rksm\u00f8derne har talt om, at mindfulness er godt til at forebygge stress, hvilket jo ogs\u00e5 er rigtigt.<\/p>
Heldigvis fik jeg jo s\u00e5 mulighed for at fort\u00e6lle lidt mere uddybende omkring mindfulness.<\/p>
Hvor er dine tanker n\u00e5r du er til m\u00f8de?<\/strong><\/h4>Under snakken fortalte han, at han rigtig ofte tankem\u00e6ssigt var igang med den n\u00e6ste opgave, s\u00e5 han aldrig var helt tilstede, der hvor han var.<\/p>
Vi fik en snak om hvilken betydning det havde for hans kunder, n\u00e5r han p\u00e5 m\u00f8der med dem allerede var igang med det n\u00e6ste m\u00f8de i tankerne, eller m\u00e5ske endnu mere vigtigt, hvad det betyd for hans b\u00f8rn, at han aldrig var helt til stede.<\/p>
Han fortalte at han sagtens selv kunne m\u00e6rke, n\u00e5r han talte med sin egen far i telefonen, hvorn\u00e5r han pludselig blev frav\u00e6rende.<\/p>
Mindfulness er andet end at forebygge stress<\/h4>
S\u00e5 jeg fik lyst til at skrive om, at mindfulness, er andet end af forebygge stress. Det er ikke nogen mirakelkur, m\u00e5ske mere en livsstil, hvor jeg oplever en lang r\u00e6kke fordele:<\/p>
- Du bliver bedre til at fokusere p\u00e5 det, som du er igang med lige nu.<\/li>
- Du bliver bedre til at koncentrere dig.<\/li>
- Du f\u00e5r mere indre ro.<\/li>
- Du bliver mere venlig over for dig selv og andre.<\/li>
- Du bliver mere n\u00e6rv\u00e6rende og tilstede over for dine kunder, kollegaer, b\u00f8rn mv.<\/li>
- Og ja det er med til at forebygge stress.<\/li><\/ul>
Mindfulness er for sindet, hvad motion er for kroppen<\/h4>
Husk mindfulness er for sindet, hvad motion er for kroppen. S\u00e5 lige som din krop har brug for tr\u00e6ning for at holde sig i form, har dit sind ogs\u00e5 brug for tr\u00e6ning, for at holde sig i topform.<\/p>
S\u00e5 jeg oplever det det helt modsat, du biver mentalt st\u00e6rk, hvis du v\u00e6lger at bruge mindfulness i din hverdag.<\/p>
Har du lyst til at l\u00e6re mere om mindfulness kommer jeg gerne ud i din virksomhed og holder foredrag og kurser. Se mere her<\/a><\/p>
Hvor er dine tanker n\u00e5r du er til m\u00f8de?<\/strong><\/h4>\nUnder snakken fortalte han, at han rigtig ofte tankem\u00e6ssigt var igang med den n\u00e6ste opgave, s\u00e5 han aldrig var helt tilstede, der hvor han var.<\/p>\n
Vi fik en snak om hvilken betydning det havde for hans kunder, n\u00e5r han p\u00e5 m\u00f8der med dem allerede var igang med det n\u00e6ste m\u00f8de i tankerne, eller m\u00e5ske endnu mere vigtigt, hvad det betyd for hans b\u00f8rn, at han aldrig var helt til stede.<\/p>\n
Han fortalte at han sagtens selv kunne m\u00e6rke, n\u00e5r han talte med sin egen far i telefonen, hvorn\u00e5r han pludselig blev frav\u00e6rende.<\/p>\n
Mindfulness er andet end at forebygge stress<\/h4>\n
S\u00e5 jeg fik lyst til at skrive om, at mindfulness, er andet end af forebygge stress. Det er ikke nogen mirakelkur, m\u00e5ske mere en livsstil, hvor jeg oplever en lang r\u00e6kke fordele:<\/p>\n
\n- Du bliver bedre til at fokusere p\u00e5 det, som du er igang med lige nu.<\/li>\n
- Du bliver bedre til at koncentrere dig.<\/li>\n
- Du f\u00e5r mere indre ro.<\/li>\n
- Du bliver mere venlig over for dig selv og andre.<\/li>\n
- Du bliver mere n\u00e6rv\u00e6rende og tilstede over for dine kunder, kollegaer, b\u00f8rn mv.<\/li>\n
- Og ja det er med til at forebygge stress.<\/li>\n<\/ul>\n
Mindfulness er for sindet, hvad motion er for kroppen<\/h4>\n
Husk mindfulness er for sindet, hvad motion er for kroppen. S\u00e5 lige som din krop har brug for tr\u00e6ning for at holde sig i form, har dit sind ogs\u00e5 brug for tr\u00e6ning, for at holde sig i topform.<\/p>\n
S\u00e5 jeg oplever det det helt modsat, du biver mentalt st\u00e6rk, hvis du v\u00e6lger at bruge mindfulness i din hverdag.<\/p>\n
Har du lyst til at l\u00e6re mere om mindfulness kommer jeg gerne ud i din virksomhed og holder foredrag og kurser. Se mere her<\/a><\/p>\nDer er ogs\u00e5 mulighed for at komme p\u00e5 et af mine hold, som jeg l\u00f8bende holder. Se mere her<\/a><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_blurb admin_label=”ida – desktop” title=”Ida Tangsgaard” image=”https:\/\/tangsgaard-nlp.dk\/virksomheder\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/ida-1-1.jpg” _builder_version=”3.19.14″ header_font=”||||||||” header_font_size=”15px” background_color=”#f1f1f1″ max_width=”90%” custom_margin=”30px||” custom_padding=”20px|20px||20px” disabled_on=”off|off|off”]<\/p>\n
[\/et_pb_blurb][et_pb_sidebar area=”sidebar-1″ _builder_version=”3.19.14″]<\/p>\n
[\/et_pb_sidebar][\/et_pb_column][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Er du svag, hvis du bruger mindfulnessForleden til et netv\u00e6rksm\u00f8de, talte jeg med en af de \u00f8vrige deltagere om mindfulness.Han fortalte, at han en jo havde pr\u00f8vet 3 minutters meditation, dengang jeg havde guidet det p\u00e5 et af m\u00f8derne. Han oplevede dog, at hvis han begyndte p\u00e5 den slags, s\u00e5 var han jo ikke st\u00e6rk.Det […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2007,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
<\/a><\/p>Forleden til et netv\u00e6rksm\u00f8de, talte jeg med en af de \u00f8vrige deltagere om mindfulness.<\/p>
Han fortalte, at han en jo havde pr\u00f8vet 3 minutters meditation, dengang jeg havde guidet det p\u00e5 et af m\u00f8derne. Han oplevede dog, at hvis han begyndte p\u00e5 den slags, s\u00e5 var han jo ikke st\u00e6rk.<\/p>
Det er interessant, hvordan vi n\u00e5r frem til bestemte konklusioner<\/h4>
Efterf\u00f8lgende t\u00e6nkte jeg over, at det er jo interessant, hvordan han var n\u00e5et frem til den konklusion, men det fik jeg desv\u00e6rre ikke spurgt ham om.<\/p>
M\u00e5ske har han f\u00e5et opfattelsen, fordi jeg ofte p\u00e5 netv\u00e6rksm\u00f8derne har talt om, at mindfulness er godt til at forebygge stress, hvilket jo ogs\u00e5 er rigtigt.<\/p>
Heldigvis fik jeg jo s\u00e5 mulighed for at fort\u00e6lle lidt mere uddybende omkring mindfulness.<\/p>
Hvor er dine tanker n\u00e5r du er til m\u00f8de?<\/strong><\/h4>Under snakken fortalte han, at han rigtig ofte tankem\u00e6ssigt var igang med den n\u00e6ste opgave, s\u00e5 han aldrig var helt tilstede, der hvor han var.<\/p>
Vi fik en snak om hvilken betydning det havde for hans kunder, n\u00e5r han p\u00e5 m\u00f8der med dem allerede var igang med det n\u00e6ste m\u00f8de i tankerne, eller m\u00e5ske endnu mere vigtigt, hvad det betyd for hans b\u00f8rn, at han aldrig var helt til stede.<\/p>
Han fortalte at han sagtens selv kunne m\u00e6rke, n\u00e5r han talte med sin egen far i telefonen, hvorn\u00e5r han pludselig blev frav\u00e6rende.<\/p>
Mindfulness er andet end at forebygge stress<\/h4>
S\u00e5 jeg fik lyst til at skrive om, at mindfulness, er andet end af forebygge stress. Det er ikke nogen mirakelkur, m\u00e5ske mere en livsstil, hvor jeg oplever en lang r\u00e6kke fordele:<\/p>
- Du bliver bedre til at fokusere p\u00e5 det, som du er igang med lige nu.<\/li>
- Du bliver bedre til at koncentrere dig.<\/li>
- Du f\u00e5r mere indre ro.<\/li>
- Du bliver mere venlig over for dig selv og andre.<\/li>
- Du bliver mere n\u00e6rv\u00e6rende og tilstede over for dine kunder, kollegaer, b\u00f8rn mv.<\/li>
- Og ja det er med til at forebygge stress.<\/li><\/ul>
Mindfulness er for sindet, hvad motion er for kroppen<\/h4>
Husk mindfulness er for sindet, hvad motion er for kroppen. S\u00e5 lige som din krop har brug for tr\u00e6ning for at holde sig i form, har dit sind ogs\u00e5 brug for tr\u00e6ning, for at holde sig i topform.<\/p>
S\u00e5 jeg oplever det det helt modsat, du biver mentalt st\u00e6rk, hvis du v\u00e6lger at bruge mindfulness i din hverdag.<\/p>
Har du lyst til at l\u00e6re mere om mindfulness kommer jeg gerne ud i din virksomhed og holder foredrag og kurser. Se mere her<\/a><\/p>
Mindfulness er for sindet, hvad motion er for kroppen<\/h4>\n
Husk mindfulness er for sindet, hvad motion er for kroppen. S\u00e5 lige som din krop har brug for tr\u00e6ning for at holde sig i form, har dit sind ogs\u00e5 brug for tr\u00e6ning, for at holde sig i topform.<\/p>\n
S\u00e5 jeg oplever det det helt modsat, du biver mentalt st\u00e6rk, hvis du v\u00e6lger at bruge mindfulness i din hverdag.<\/p>\n
Har du lyst til at l\u00e6re mere om mindfulness kommer jeg gerne ud i din virksomhed og holder foredrag og kurser. Se mere her<\/a><\/p>\n Der er ogs\u00e5 mulighed for at komme p\u00e5 et af mine hold, som jeg l\u00f8bende holder. Se mere her<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_blurb admin_label=”ida – desktop” title=”Ida Tangsgaard” image=”https:\/\/tangsgaard-nlp.dk\/virksomheder\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/ida-1-1.jpg” _builder_version=”3.19.14″ header_font=”||||||||” header_font_size=”15px” background_color=”#f1f1f1″ max_width=”90%” custom_margin=”30px||” custom_padding=”20px|20px||20px” disabled_on=”off|off|off”]<\/p>\n [\/et_pb_blurb][et_pb_sidebar area=”sidebar-1″ _builder_version=”3.19.14″]<\/p>\n [\/et_pb_sidebar][\/et_pb_column][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Er du svag, hvis du bruger mindfulnessForleden til et netv\u00e6rksm\u00f8de, talte jeg med en af de \u00f8vrige deltagere om mindfulness.Han fortalte, at han en jo havde pr\u00f8vet 3 minutters meditation, dengang jeg havde guidet det p\u00e5 et af m\u00f8derne. Han oplevede dog, at hvis han begyndte p\u00e5 den slags, s\u00e5 var han jo ikke st\u00e6rk.Det […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2007,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":" Forleden til et netv\u00e6rksm\u00f8de, talte jeg med en af de \u00f8vrige deltagere om mindfulness.<\/p> Han fortalte, at han en jo havde pr\u00f8vet 3 minutters meditation, dengang jeg havde guidet det p\u00e5 et af m\u00f8derne. Han oplevede dog, at hvis han begyndte p\u00e5 den slags, s\u00e5 var han jo ikke st\u00e6rk.<\/p> Efterf\u00f8lgende t\u00e6nkte jeg over, at det er jo interessant, hvordan han var n\u00e5et frem til den konklusion, men det fik jeg desv\u00e6rre ikke spurgt ham om.<\/p> M\u00e5ske har han f\u00e5et opfattelsen, fordi jeg ofte p\u00e5 netv\u00e6rksm\u00f8derne har talt om, at mindfulness er godt til at forebygge stress, hvilket jo ogs\u00e5 er rigtigt.<\/p> Heldigvis fik jeg jo s\u00e5 mulighed for at fort\u00e6lle lidt mere uddybende omkring mindfulness.<\/p> Under snakken fortalte han, at han rigtig ofte tankem\u00e6ssigt var igang med den n\u00e6ste opgave, s\u00e5 han aldrig var helt tilstede, der hvor han var.<\/p> Vi fik en snak om hvilken betydning det havde for hans kunder, n\u00e5r han p\u00e5 m\u00f8der med dem allerede var igang med det n\u00e6ste m\u00f8de i tankerne, eller m\u00e5ske endnu mere vigtigt, hvad det betyd for hans b\u00f8rn, at han aldrig var helt til stede.<\/p> Han fortalte at han sagtens selv kunne m\u00e6rke, n\u00e5r han talte med sin egen far i telefonen, hvorn\u00e5r han pludselig blev frav\u00e6rende.<\/p> S\u00e5 jeg fik lyst til at skrive om, at mindfulness, er andet end af forebygge stress. Det er ikke nogen mirakelkur, m\u00e5ske mere en livsstil, hvor jeg oplever en lang r\u00e6kke fordele:<\/p> Husk mindfulness er for sindet, hvad motion er for kroppen. S\u00e5 lige som din krop har brug for tr\u00e6ning for at holde sig i form, har dit sind ogs\u00e5 brug for tr\u00e6ning, for at holde sig i topform.<\/p> S\u00e5 jeg oplever det det helt modsat, du biver mentalt st\u00e6rk, hvis du v\u00e6lger at bruge mindfulness i din hverdag.<\/p> Har du lyst til at l\u00e6re mere om mindfulness kommer jeg gerne ud i din virksomhed og holder foredrag og kurser. Se mere her<\/a><\/p><\/a><\/p>Det er interessant, hvordan vi n\u00e5r frem til bestemte konklusioner<\/h4>
Hvor er dine tanker n\u00e5r du er til m\u00f8de?<\/strong><\/h4>
Mindfulness er andet end at forebygge stress<\/h4>
Mindfulness er for sindet, hvad motion er for kroppen<\/h4>