Forleden kom jeg til at se en video, som l\u00e5 p\u00e5 facebook, hvor Anja Stensig interviewer en kvinde, jeg aldrig har h\u00f8rt om f\u00f8r, nemlig Cristel Rosenkilde Christensen.<\/p>\n
Hun fort\u00e6ller, hun har valgt at bruge et \u00e5r af sit liv, hvor hun rejser rundt i verden. Hun lader sin intuition r\u00e5de hende til, hvor hun skal tage hen og hvad hun skal g\u00f8re mv.<\/p>\n
Hun fort\u00e6ller mennesker p\u00e5 sin vej om hendes vision, som er: At fort\u00e6lle topchefer hvordan de ved at \u00e6ndre p\u00e5 deres egen energi, kan v\u00e6re med til at \u00e6ndre verden. De mennesker hun m\u00f8der, guider hende til, hvem hun skal tage fat i.<\/p>\n
Hun g\u00f8r dette uden at f\u00e5 penge for det.<\/p>\n
Det r\u00f8rte mit hjerte<\/strong><\/h4>\nDet som gjorde s\u00e5 dybt et indtryk p\u00e5 mig er, at jeg tror p\u00e5 at:<\/p>\n
Hvis vi hver is\u00e6r begynder at \u00e6ndre p\u00e5 vores negative vaner, m\u00f8nstre og tanker, har det en stor effekt p\u00e5 vores familie, arbejde og omgivelser i \u00f8vrigt.<\/p>\n
Det er specielt vigtigt, at vores ledere handler og reagere p\u00e5 en positiv m\u00e5de, fordi de har s\u00e5 stor indflydelse p\u00e5 mange mennesker.<\/p>\n
Da jeg startede med at arbejde med psykoterapi, coaching og undervisning, var det min vision, at hj\u00e6lpe mennesker med:<\/p>\n
\n- At skabe positive forandringer for sig selv<\/li>\n
- Hj\u00e6lpe mennesker til at f\u00e5 det bedre med deres relationer.<\/li>\n<\/ul>\n
Jeg oplevede selv, hvilken k\u00e6mpe positiv forskel det gjorde for mig selv, mine b\u00f8rn, familie og omgivelser i \u00f8vrigt. Det var som ringe, der bredte sig i vandet.<\/p>\n
En af mine l\u00e6rer har den overbevisning, at hvis blot 10% af alle mennesker vil arbejde med sig selv, vil det kunne skabe fred i verden.<\/p>\n
Med de udfordringer der er i verden lige nu, er der brug for, at vi alle g\u00f8r en indsats.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/gallery.mailchimp.com\/62d757ad57b4c4ad7b60d1bea\/images\/15eaea57-5f99-453d-b775-dce530da2214.png\")
<\/p>\n
Hvordan en lille \u00e6ndring, fik stor betydning for mig<\/strong><\/h4>\nJeg havde, som de fleste et travlt arbejdsliv med mindre b\u00f8rn og en mand, som ogs\u00e5 arbejdede meget.<\/p>\n
Da min mand arbejdede langt v\u00e6k, var det mig som bragte og hentede b\u00f8rn hver dag.<\/p>\n
P\u00e5 vejen hjem skulle vi handle, og herefter hjem og lave mad.<\/p>\n
N\u00e5r jeg havde haft en d\u00e5rlig dag p\u00e5 kontoret, skulle mine b\u00f8rn n\u00e6rmest kun sige et ord forkert, f\u00f8r jeg hidsede mig op og sk\u00e6ldte ud.<\/p>\n
Jeg blev ked af det og lovede mig selv, at det ville jeg ikke g\u00f8re igen, de kunne jo ikke g\u00f8re ved, jeg havde haft en d\u00e5rlig dag.<\/p>\n
Det samme skete igen n\u00e6ste gang, jeg havde en d\u00e5rlig dag.<\/p>\n
Ved at begynde at arbejde med mig selv, meditere, prioritere hvad der var vigtig, mv. l\u00e6rte jeg at reagere p\u00e5 en mere hensigtsm\u00e6ssig m\u00e5de.<\/p>\n
Det bet\u00f8d, at jeg nu i stedet for at starte med at sk\u00e6lde ud, lige tog en dyb vejrtr\u00e6kning, og f.eks. sagde: Skal vi ikke lige sidde 10 minutter og hygge os, inden jeg skal i gang med at lave mad.<\/p>\n
Det \u00e6ndrede stemningen helt vildt for hele familien, som igen smittede af p\u00e5 andre.<\/p>\n
Vi du ogs\u00e5 v\u00e6re med til at \u00e6ndre verden?<\/strong><\/h4>\nDer findes mange m\u00e5der, hvorp\u00e5 du kan begynde at \u00e6ndre p\u00e5 dine vaner, tanker mv. som vil hj\u00e6lpe til at \u00e6ndre verden. Jo flere vi er, jo hurtigere kan vi g\u00f8re verden til at bedre sted at v\u00e6re.<\/p>\n
Selv sm\u00e5 tiltag kan have en stor effekt over tid. Som hvis du sejler p\u00e5 havet med kurs mod et bestemt sted. Det at \u00e6ndre kursen bare 1 grad, g\u00f8r du kommer et helt andet sted hen.<\/p>\n
Et tiltag kunne v\u00e6re at arbejde med mindfulness og meditation. Det hjalp mig til at genfinde roen, efter at havde v\u00e6ret i lang tids kaos. For at \u00e6ndre verden kr\u00e6ver det lidt tr\u00e6ning hver dag. 5 minutter hver dag, er bedre end 1 time 1 gang om ugen.<\/p>\n
Har du lyst at v\u00e6re med i en gruppe, hvor du l\u00e6rer at meditere og f\u00e5r en r\u00e6kke v\u00e6rkt\u00f8jer til at begynde og \u00e6ndre p\u00e5 dine vaner, m\u00f8nstre og tanker, er dette kursus en mulighed for dig.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/gallery.mailchimp.com\/62d757ad57b4c4ad7b60d1bea\/images\/eda61895-76d7-4a7e-af76-906542b30bdc.png\")
\nTak fordi du ogs\u00e5 g\u00f8r en indsats.<\/p>\n
Kursus i mindful living<\/strong><\/h4>\n
Jeg oplevede selv, hvilken k\u00e6mpe positiv forskel det gjorde for mig selv, mine b\u00f8rn, familie og omgivelser i \u00f8vrigt. Det var som ringe, der bredte sig i vandet.<\/p>\n
En af mine l\u00e6rer har den overbevisning, at hvis blot 10% af alle mennesker vil arbejde med sig selv, vil det kunne skabe fred i verden.<\/p>\n
Med de udfordringer der er i verden lige nu, er der brug for, at vi alle g\u00f8r en indsats.<\/p>\n
<\/p>\n
Hvordan en lille \u00e6ndring, fik stor betydning for mig<\/strong><\/h4>\nJeg havde, som de fleste et travlt arbejdsliv med mindre b\u00f8rn og en mand, som ogs\u00e5 arbejdede meget.<\/p>\n
Da min mand arbejdede langt v\u00e6k, var det mig som bragte og hentede b\u00f8rn hver dag.<\/p>\n
P\u00e5 vejen hjem skulle vi handle, og herefter hjem og lave mad.<\/p>\n
N\u00e5r jeg havde haft en d\u00e5rlig dag p\u00e5 kontoret, skulle mine b\u00f8rn n\u00e6rmest kun sige et ord forkert, f\u00f8r jeg hidsede mig op og sk\u00e6ldte ud.<\/p>\n
Jeg blev ked af det og lovede mig selv, at det ville jeg ikke g\u00f8re igen, de kunne jo ikke g\u00f8re ved, jeg havde haft en d\u00e5rlig dag.<\/p>\n
Det samme skete igen n\u00e6ste gang, jeg havde en d\u00e5rlig dag.<\/p>\n
Ved at begynde at arbejde med mig selv, meditere, prioritere hvad der var vigtig, mv. l\u00e6rte jeg at reagere p\u00e5 en mere hensigtsm\u00e6ssig m\u00e5de.<\/p>\n
Det bet\u00f8d, at jeg nu i stedet for at starte med at sk\u00e6lde ud, lige tog en dyb vejrtr\u00e6kning, og f.eks. sagde: Skal vi ikke lige sidde 10 minutter og hygge os, inden jeg skal i gang med at lave mad.<\/p>\n
Det \u00e6ndrede stemningen helt vildt for hele familien, som igen smittede af p\u00e5 andre.<\/p>\n
Vi du ogs\u00e5 v\u00e6re med til at \u00e6ndre verden?<\/strong><\/h4>\nDer findes mange m\u00e5der, hvorp\u00e5 du kan begynde at \u00e6ndre p\u00e5 dine vaner, tanker mv. som vil hj\u00e6lpe til at \u00e6ndre verden. Jo flere vi er, jo hurtigere kan vi g\u00f8re verden til at bedre sted at v\u00e6re.<\/p>\n
Selv sm\u00e5 tiltag kan have en stor effekt over tid. Som hvis du sejler p\u00e5 havet med kurs mod et bestemt sted. Det at \u00e6ndre kursen bare 1 grad, g\u00f8r du kommer et helt andet sted hen.<\/p>\n
Et tiltag kunne v\u00e6re at arbejde med mindfulness og meditation. Det hjalp mig til at genfinde roen, efter at havde v\u00e6ret i lang tids kaos. For at \u00e6ndre verden kr\u00e6ver det lidt tr\u00e6ning hver dag. 5 minutter hver dag, er bedre end 1 time 1 gang om ugen.<\/p>\n
Har du lyst at v\u00e6re med i en gruppe, hvor du l\u00e6rer at meditere og f\u00e5r en r\u00e6kke v\u00e6rkt\u00f8jer til at begynde og \u00e6ndre p\u00e5 dine vaner, m\u00f8nstre og tanker, er dette kursus en mulighed for dig.<\/p>\n
\nTak fordi du ogs\u00e5 g\u00f8r en indsats.<\/p>\n
Kursus i mindful living<\/strong><\/h4>\n
Der findes mange m\u00e5der, hvorp\u00e5 du kan begynde at \u00e6ndre p\u00e5 dine vaner, tanker mv. som vil hj\u00e6lpe til at \u00e6ndre verden. Jo flere vi er, jo hurtigere kan vi g\u00f8re verden til at bedre sted at v\u00e6re.<\/p>\n
Selv sm\u00e5 tiltag kan have en stor effekt over tid. Som hvis du sejler p\u00e5 havet med kurs mod et bestemt sted. Det at \u00e6ndre kursen bare 1 grad, g\u00f8r du kommer et helt andet sted hen.<\/p>\n
Et tiltag kunne v\u00e6re at arbejde med mindfulness og meditation. Det hjalp mig til at genfinde roen, efter at havde v\u00e6ret i lang tids kaos. For at \u00e6ndre verden kr\u00e6ver det lidt tr\u00e6ning hver dag. 5 minutter hver dag, er bedre end 1 time 1 gang om ugen.<\/p>\n
Har du lyst at v\u00e6re med i en gruppe, hvor du l\u00e6rer at meditere og f\u00e5r en r\u00e6kke v\u00e6rkt\u00f8jer til at begynde og \u00e6ndre p\u00e5 dine vaner, m\u00f8nstre og tanker, er dette kursus en mulighed for dig.<\/p>\n
\nTak fordi du ogs\u00e5 g\u00f8r en indsats.<\/p>\n