Jeg var en del af statistikken<\/span><\/h2>\nJeg ved faktisk ikke helt, om der var en statistik for mennesker med stress, da jeg tilbage i 1993 sagde mit job op, fordi jeg ikke kunne overkomme det.<\/p>\n
Dengang talte ingen om stress, men set i bakspejlet kan jeg se, det var det, jeg havde.<\/p>\n
Der var en helt r\u00e6kke af ting, som gjorde, at jeg endte der, som f.eks.<\/p>\n
\n- Flytning til en anden by<\/li>\n
- Alt for meget arbejde<\/li>\n
- Min mand arbejdede meget og langt v\u00e6k<\/li>\n
- 2 sm\u00e5 b\u00f8rn<\/li>\n
- Negative tanker omkring mig selv<\/li>\n
- Masser af bekymringer om alting<\/li>\n
- Gav andre skylden for, at jeg havde det, som jeg havde<\/li>\n
- Jeg glemte at lytte til kroppens signaler<\/li>\n<\/ul>\n
Jeg havde i f\u00f8rste omgang et \u00e5r, hvor jeg begyndte at g\u00e5 i skole nogle f\u00e5 timer om ugen, samt g\u00e5 en masse ture, meditere, slappe af mv.<\/p>\n
Det tog mig flere \u00e5r at komme helt ovenp\u00e5 igen.
![\"\"](\"https:\/\/gallery.mailchimp.com\/62d757ad57b4c4ad7b60d1bea\/images\/1c1bf083-6215-4142-be83-cada86531964.png\")
<\/p>\n
\u00a0<\/h2>\n35.000 er sygemeldte med stress hver dag<\/span><\/h2>\nJeg arbejder j\u00e6vnligt med mennesker, som enten er sygemeldte med stress, eller som f\u00f8ler sig s\u00e5 stressede, at det p\u00e5virker deres liv i en negativ retning.<\/p>\n
Det er ofte engagerede mennesker, som elsker deres arbejde og liv, men som glemmer at lytte til kroppens signaler om at stoppe op.<\/p>\n
En fortalte, hvordan han kort forinden en sygemelding, var bakket ind i en bil. Han havde ikke set den, p\u00e5 tros af den holdt lige bag ham.<\/p>\n
Det er et typisk tegn p\u00e5 stress, hvis du pludselig begynder at komme ud for sm\u00e5 eller store ulykker.<\/p>\n
Jeg er flere gange blevet bevidst om, at det var tid at stoppe op efter sm\u00e5 ulykker som<\/p>\n
\n- Falde ned fra k\u00f8kkenbordet<\/li>\n
- Komme benzin p\u00e5 min dieselbil<\/li>\n
- Falde over min egen sn\u00f8reb\u00e5nd og komme galt afsted<\/li>\n
- Lave flere fejl p\u00e5 arbejde.<\/li>\n<\/ul>\n
\u00a0<\/h2>\nStress er dyrt<\/span><\/h2>\nStress er dyrt b\u00e5de for dig og samfundet.<\/p>\n
\n- Stress koster samfundet 16. mia. om \u00e5ret til sygedagpenge, behandling mv.<\/li>\n
- Det koster virksomheden mellem 350.000 og kr. 500.000 at erstatte en stresset medarbejder<\/li>\n
- Herudover kommer s\u00e5 det, som det koster dem, som bliver ramt p\u00e5 privat \u00f8konomien, fordi de ikke er istand til at arbejde i kortere eller l\u00e6ngere perioder.<\/li>\n<\/ul>\n
\u00a0<\/h2>\nEr du i risikogruppen?<\/span><\/h2>\nDu vil h\u00f8jst sandsynlig svare nej. N\u00e6sten alle jeg m\u00f8der med stress, havde aldrig t\u00e6nkt, det kunne ramme dem.<\/p>\n
Det er f\u00f8rst i det \u00f8jeblik, hvor det virkelig br\u00e6nder p\u00e5, de vil erkende, det er tid til at stoppe op.<\/p>\n
Jeg oplever, at alle kan blive fanget af stress, fordi den kommer snigende.<\/p>\n
Du oplever m\u00e5ske, det g\u00e5r godt l\u00e6nge, selv om du har travlt. Der kan s\u00e5 pludselig ske et eller andet p\u00e5 et livsomr\u00e5de, som g\u00f8r, at filmen kn\u00e6kker.<\/p>\n
\u00a0<\/h2>\nHvis ansvar er stress?<\/span><\/h2>\nN\u00e5r mennesker kommer med stress til mig, er det forskelligt, hvad der har f\u00f8rt til stressen.<\/p>\n
Det kan b\u00e5de v\u00e6re arbejdsrelateret eller h\u00f8re til i familie og fritidslivet.<\/p>\n
Jeg oplever, det n\u00e6sten altid, er en kombination at b\u00e5de arbejdsliv og familie\/fritid der g\u00f8r det, hvilket det ogs\u00e5 var for mit eget vedkommende.<\/p>\n
Derfor er det vigtigt at se p\u00e5 alle livsomr\u00e5der, for at undg\u00e5 stress.<\/p>\n
Det er ogs\u00e5 vigtigt, at b\u00e5de din arbejdsplads og du samarbejder om forebygge stress.<\/p>\n
\u00a0<\/h2>\nHvordan undg\u00e5r du at blive en i statistikken?<\/span><\/h2>\nSelv om du oplever, at tingene k\u00f8rer derudaf, s\u00e5 stop op engang imellem og giv dig selv en selvk\u00e6rlig pause.<\/p>\n
S\u00f8rg for, at uanset hvor travlt du har, at give dig tid til at g\u00f8re noget af det, som giver dig fornyet energi.<\/p>\n
Det er forskelligt for dig og mig, hvad der giver energi, og alligevel er der nogle ting, som altid kan hj\u00e6lpe dig med at fylde dig selv op med energi, som f.eks.<\/p>\n
\n- Komme ud i naturen<\/li>\n
- Motion \u2013 hvis du er stresset, kun moderat motion<\/li>\n
- Pauser hvor du laver ingenting<\/li>\n
- Meditation<\/li>\n
- S\u00f8g hj\u00e6lp<\/li>\n
- Sig fra<\/li>\n<\/ul>\n
Alle disse ting var redskaber, jeg brugte til at komme ovenp\u00e5 igen.<\/p>\n
\u00a0<\/h2>\nGiv dig selv en selvk\u00e6rlig pause og et eftersyn
<\/span><\/h2>\nLigesom du j\u00e6vnligt sender din bil til eftersyn, kan du ogs\u00e5 selv have gavn af et eftersyn fra tid til anden.<\/p>\n
Uanset om du har stress eller skal forebygge stress, kan det v\u00e6re guld v\u00e6rd, at give dig selv en selvk\u00e6rlig pause.<\/p>\n
Det er det samme, som at s\u00e6tte penge i banken.
Der er n\u00f8dt til at v\u00e6re penge p\u00e5 kontoen, hvis du vil bevare din frihed til selv at bestemme.<\/p>\n
Du kan kun blive ved at give til andre og pr\u00e6stere p\u00e5 jobbet, hvis du selv er fyldt op med energi.<\/p>\n
Der er forskellige m\u00e5der du kan s\u00e6tte penge i banken p\u00e5.<\/p>\n
<\/p>\n
Individuelle forl\u00f8b<\/h3>\n
Du kan v\u00e6lge at et individuel forl\u00f8b, for at f\u00e5 en r\u00e6kke redskaber til enten at forebygge og blive bedre til at h\u00e5ndtere stress.<\/p>\n
Virksomheder<\/strong><\/p>\n\n- L\u00e6s mere om stress sparrings forl\u00f8b for virksomheder her<\/a><\/li>\n
- L\u00e6s mere om individuel sparrings forl\u00f8b her<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Private<\/strong><\/p>\n\n- L\u00e6s mere om individuel stress sparring her<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Kurser<\/h3>\n
Virksomheder<\/strong><\/p>\n\n- L\u00e6s mere om kursus i mindfulness her<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Private<\/strong><\/p>\n\n- L\u00e6s mere om kursus i Bevidst Personlig Lederskab med mindful living her<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n<\/section>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_blurb admin_label=”ida – desktop” title=”Ida Tangsgaard” image=”https:\/\/tangsgaard-nlp.dk\/virksomheder\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/ida-1-1.jpg” _builder_version=”3.19.14″ header_font=”||||||||” header_font_size=”15px” background_color=”#f1f1f1″ max_width=”90%” custom_margin=”30px||” custom_padding=”20px|20px||20px” disabled_on=”off|off|off”]<\/p>\n
[\/et_pb_blurb][et_pb_sidebar area=”sidebar-1″ _builder_version=”3.19.14″]<\/p>\n
[\/et_pb_sidebar][\/et_pb_column][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jeg var en del af statistikken Jeg ved faktisk ikke helt, om der var en statistik for mennesker med stress, da jeg tilbage i 1993 sagde mit job op, fordi jeg ikke kunne overkomme det. Dengang talte ingen om stress, men set i bakspejlet kan jeg se, det var det, jeg havde. Der var en […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2374,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"Jeg var en del af statistikken<\/strong><\/span><\/h3>Jeg ved faktisk ikke helt, om der var en statistik for mennesker med stress, da jeg tilbage i 1993 sagde mit job op, fordi jeg ikke kunne overkomme det.<\/p>
Dengang talte ingen om stress, men set i bakspejlet kan jeg se, det var det, jeg havde.<\/p>
Der var en helt r\u00e6kke af ting, som gjorde, at jeg endte der, som f.eks.<\/p>
- Flytning til en anden by<\/li>
- Alt for meget arbejde<\/li>
- Min mand arbejdede meget og langt v\u00e6k<\/li>
- 2 sm\u00e5 b\u00f8rn<\/li>
- Negative tanker omkring mig selv<\/li>
- Masser af bekymringer om alting<\/li>
- Gav andre skylden for, at jeg havde det, som jeg havde<\/li>
- Jeg glemte at lytte til kroppens signaler<\/li><\/ul>
Jeg havde i f\u00f8rste omgang et \u00e5r, hvor jeg begyndte at g\u00e5 i skole nogle f\u00e5 timer om ugen, samt g\u00e5 en masse ture, meditere, slappe af mv.<\/p>
Det tog mig flere \u00e5r at komme helt ovenp\u00e5 igen.
<\/p>
35.000 er sygemeldte med stress hver dag<\/strong><\/span><\/h3>Jeg arbejder j\u00e6vnligt med mennesker, som enten er sygemeldte med stress, eller som f\u00f8ler sig s\u00e5 stressede, at det p\u00e5virker deres liv i en negativ retning.<\/p>
Det er ofte engagerede mennesker, som elsker deres arbejde og liv, men som glemmer at lytte til kroppens signaler om at stoppe op.<\/p>
En fortalte, hvordan han kort forinden en sygemelding, var bakket ind i en bil. Han havde ikke set den, p\u00e5 tros af den holdt lige bag ham.<\/p>
Det er et typisk tegn p\u00e5 stress, hvis du pludselig begynder at komme ud for sm\u00e5 eller store ulykker.<\/p>
Jeg er flere gange blevet bevidst om, at det var tid at stoppe op efter sm\u00e5 ulykker som<\/p>
- Falde ned fra k\u00f8kkenbordet<\/li>
- Komme benzin p\u00e5 min dieselbil<\/li>
- Falde over min egen sn\u00f8reb\u00e5nd og komme galt afsted<\/li>
- Lave flere fejl p\u00e5 arbejde.<\/li><\/ul>
Stress er dyrt<\/strong><\/span><\/h3>Stress er dyrt b\u00e5de for dig og samfundet. Forleden var der en udsendelse p\u00e5 dr. 1 om stress.<\/p>
De havde regnet ud, at stress koster samfundet 16. mia. om \u00e5ret til sygedagpenge, behandling mv.<\/p>
Herudover kommer s\u00e5 det, som det koster dem, som bliver ramt p\u00e5 privat \u00f8konomien, fordi de ikke er istand til at arbejde i kortere eller l\u00e6ngere perioder.<\/p>
Du kan se udsendelsen her<\/a><\/p>Er du i risikogruppen?<\/strong><\/span><\/h3>Du vil h\u00f8jst sandsynlig svare nej. N\u00e6sten alle jeg m\u00f8der med stress, havde aldrig t\u00e6nkt, det kunne ramme dem.<\/p>
Det er f\u00f8rst i det \u00f8jeblik, hvor det virkelig br\u00e6nder p\u00e5, de vil erkende, det er tid til at stoppe op.<\/p>
Jeg oplever, at alle kan blive fanget af stress, fordi den kommer snigende.<\/p>
Du oplever m\u00e5ske, det g\u00e5r godt l\u00e6nge, selv om du har travlt. Der kan s\u00e5 pludselig ske et eller andet p\u00e5 et livsomr\u00e5de, som g\u00f8r, at filmen kn\u00e6kker.<\/p>
Hvis ansvar er stress?<\/strong><\/span><\/h3>N\u00e5r mennesker kommer med stress til mig, er det forskelligt, hvad der har f\u00f8rt til stressen.<\/p>
Det kan b\u00e5de v\u00e6re arbejdsrelateret eller h\u00f8re til i familie og fritidslivet.<\/p>
Jeg oplever, det n\u00e6sten altid, er en kombination at b\u00e5de arbejdsliv og familie\/fritid der g\u00f8r det, hvilket det ogs\u00e5 var for mit eget vedkommende.<\/p>
Derfor er det vigtigt at se p\u00e5 alle livsomr\u00e5der, for at undg\u00e5 stress.<\/p>
Det er ogs\u00e5 vigtigt, at b\u00e5de din arbejdsplads og du samarbejder om forebygge stress.<\/p>
Hvordan undg\u00e5r du at blive en i statistikken?<\/strong><\/span><\/h3>Selv om du oplever, at tingene k\u00f8rer derudaf, s\u00e5 stop op engang imellem og giv dig selv en selvk\u00e6rlig pause.<\/p>
S\u00f8rg for, at uanset hvor travlt du har, at give dig tid til at g\u00f8re noget af det, som giver dig fornyet energi.<\/p>
Det er forskelligt for dig og mig, hvad der giver energi, og alligevel er der nogle ting, som altid kan hj\u00e6lpe dig med at fylde dig selv op med energi, som f.eks.<\/p>
- Komme ud i naturen<\/li>
- Motion \u2013 hvis du er stresset, kun moderat motion<\/li>
- Pauser hvor du laver ingenting<\/li>
- Meditation<\/li>
- S\u00f8g hj\u00e6lp<\/li>
- Sig fra<\/li><\/ul>
Alle disse ting var redskaber, jeg brugte til at komme ovenp\u00e5 igen.<\/p>
Giv dig selv en selvk\u00e6rlig pause<\/strong><\/span><\/h3>Uanset om du har stress eller skal forebygge stress, kan det v\u00e6re guld v\u00e6rd, at give dig selv en selvk\u00e6rlig pause.<\/p>
Det er det samme, som at s\u00e6tte penge i banken.
Der er n\u00f8dt til at v\u00e6re penge p\u00e5 kontoen, hvis du vil bevare din frihed til selv at bestemme.<\/p>
Du kan kun blive ved at give til andre og pr\u00e6stere p\u00e5 jobbet, hvis du selv er fyldt op med energi.<\/p>
En af m\u00e5derne, at at s\u00e6tte penge i banken p\u00e5, kan v\u00e6re et kursus i mindful living.
![\"\"](\"https:\/\/gallery.mailchimp.com\/62d757ad57b4c4ad7b60d1bea\/images\/8c22abe0-d3e8-4076-9cf9-12b740a54090.png\")
<\/p>
En tidligere kursist fort\u00e6ller<\/span><\/h3>Da jeg startede p\u00e5 kurset, oplevede jeg at v\u00e6re i kaos.<\/p>
P\u00e5 kurset har jeg f\u00e5et en r\u00e6kke redskaber, som har hjulpet mig til mere ro og overskud.<\/p>
Jeg holder l\u00f8bende kurser b\u00e5de for private grupper og virksomheder.<\/p>
Private se her<\/a><\/p>
Jeg havde i f\u00f8rste omgang et \u00e5r, hvor jeg begyndte at g\u00e5 i skole nogle f\u00e5 timer om ugen, samt g\u00e5 en masse ture, meditere, slappe af mv.<\/p>\n
Det tog mig flere \u00e5r at komme helt ovenp\u00e5 igen.<\/p>\n
\u00a0<\/h2>\n35.000 er sygemeldte med stress hver dag<\/span><\/h2>\nJeg arbejder j\u00e6vnligt med mennesker, som enten er sygemeldte med stress, eller som f\u00f8ler sig s\u00e5 stressede, at det p\u00e5virker deres liv i en negativ retning.<\/p>\n
Det er ofte engagerede mennesker, som elsker deres arbejde og liv, men som glemmer at lytte til kroppens signaler om at stoppe op.<\/p>\n
En fortalte, hvordan han kort forinden en sygemelding, var bakket ind i en bil. Han havde ikke set den, p\u00e5 tros af den holdt lige bag ham.<\/p>\n
Det er et typisk tegn p\u00e5 stress, hvis du pludselig begynder at komme ud for sm\u00e5 eller store ulykker.<\/p>\n
Jeg er flere gange blevet bevidst om, at det var tid at stoppe op efter sm\u00e5 ulykker som<\/p>\n
\n- Falde ned fra k\u00f8kkenbordet<\/li>\n
- Komme benzin p\u00e5 min dieselbil<\/li>\n
- Falde over min egen sn\u00f8reb\u00e5nd og komme galt afsted<\/li>\n
- Lave flere fejl p\u00e5 arbejde.<\/li>\n<\/ul>\n
\u00a0<\/h2>\nStress er dyrt<\/span><\/h2>\nStress er dyrt b\u00e5de for dig og samfundet.<\/p>\n
\n- Stress koster samfundet 16. mia. om \u00e5ret til sygedagpenge, behandling mv.<\/li>\n
- Det koster virksomheden mellem 350.000 og kr. 500.000 at erstatte en stresset medarbejder<\/li>\n
- Herudover kommer s\u00e5 det, som det koster dem, som bliver ramt p\u00e5 privat \u00f8konomien, fordi de ikke er istand til at arbejde i kortere eller l\u00e6ngere perioder.<\/li>\n<\/ul>\n
\u00a0<\/h2>\nEr du i risikogruppen?<\/span><\/h2>\nDu vil h\u00f8jst sandsynlig svare nej. N\u00e6sten alle jeg m\u00f8der med stress, havde aldrig t\u00e6nkt, det kunne ramme dem.<\/p>\n
Det er f\u00f8rst i det \u00f8jeblik, hvor det virkelig br\u00e6nder p\u00e5, de vil erkende, det er tid til at stoppe op.<\/p>\n
Jeg oplever, at alle kan blive fanget af stress, fordi den kommer snigende.<\/p>\n
Du oplever m\u00e5ske, det g\u00e5r godt l\u00e6nge, selv om du har travlt. Der kan s\u00e5 pludselig ske et eller andet p\u00e5 et livsomr\u00e5de, som g\u00f8r, at filmen kn\u00e6kker.<\/p>\n
\u00a0<\/h2>\nHvis ansvar er stress?<\/span><\/h2>\nN\u00e5r mennesker kommer med stress til mig, er det forskelligt, hvad der har f\u00f8rt til stressen.<\/p>\n
Det kan b\u00e5de v\u00e6re arbejdsrelateret eller h\u00f8re til i familie og fritidslivet.<\/p>\n
Jeg oplever, det n\u00e6sten altid, er en kombination at b\u00e5de arbejdsliv og familie\/fritid der g\u00f8r det, hvilket det ogs\u00e5 var for mit eget vedkommende.<\/p>\n
Derfor er det vigtigt at se p\u00e5 alle livsomr\u00e5der, for at undg\u00e5 stress.<\/p>\n
Det er ogs\u00e5 vigtigt, at b\u00e5de din arbejdsplads og du samarbejder om forebygge stress.<\/p>\n
\u00a0<\/h2>\nHvordan undg\u00e5r du at blive en i statistikken?<\/span><\/h2>\nSelv om du oplever, at tingene k\u00f8rer derudaf, s\u00e5 stop op engang imellem og giv dig selv en selvk\u00e6rlig pause.<\/p>\n
S\u00f8rg for, at uanset hvor travlt du har, at give dig tid til at g\u00f8re noget af det, som giver dig fornyet energi.<\/p>\n
Det er forskelligt for dig og mig, hvad der giver energi, og alligevel er der nogle ting, som altid kan hj\u00e6lpe dig med at fylde dig selv op med energi, som f.eks.<\/p>\n
\n- Komme ud i naturen<\/li>\n
- Motion \u2013 hvis du er stresset, kun moderat motion<\/li>\n
- Pauser hvor du laver ingenting<\/li>\n
- Meditation<\/li>\n
- S\u00f8g hj\u00e6lp<\/li>\n
- Sig fra<\/li>\n<\/ul>\n
Alle disse ting var redskaber, jeg brugte til at komme ovenp\u00e5 igen.<\/p>\n
\u00a0<\/h2>\nGiv dig selv en selvk\u00e6rlig pause og et eftersyn
<\/span><\/h2>\nLigesom du j\u00e6vnligt sender din bil til eftersyn, kan du ogs\u00e5 selv have gavn af et eftersyn fra tid til anden.<\/p>\n
Uanset om du har stress eller skal forebygge stress, kan det v\u00e6re guld v\u00e6rd, at give dig selv en selvk\u00e6rlig pause.<\/p>\n
Det er det samme, som at s\u00e6tte penge i banken.
Der er n\u00f8dt til at v\u00e6re penge p\u00e5 kontoen, hvis du vil bevare din frihed til selv at bestemme.<\/p>\n
Du kan kun blive ved at give til andre og pr\u00e6stere p\u00e5 jobbet, hvis du selv er fyldt op med energi.<\/p>\n
Der er forskellige m\u00e5der du kan s\u00e6tte penge i banken p\u00e5.<\/p>\n
<\/p>\n
Individuelle forl\u00f8b<\/h3>\n
Du kan v\u00e6lge at et individuel forl\u00f8b, for at f\u00e5 en r\u00e6kke redskaber til enten at forebygge og blive bedre til at h\u00e5ndtere stress.<\/p>\n
Virksomheder<\/strong><\/p>\n\n- L\u00e6s mere om stress sparrings forl\u00f8b for virksomheder her<\/a><\/li>\n
- L\u00e6s mere om individuel sparrings forl\u00f8b her<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Private<\/strong><\/p>\n\n- L\u00e6s mere om individuel stress sparring her<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Kurser<\/h3>\n
Virksomheder<\/strong><\/p>\n\n- L\u00e6s mere om kursus i mindfulness her<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Private<\/strong><\/p>\n\n- L\u00e6s mere om kursus i Bevidst Personlig Lederskab med mindful living her<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n<\/section>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_blurb admin_label=”ida – desktop” title=”Ida Tangsgaard” image=”https:\/\/tangsgaard-nlp.dk\/virksomheder\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/ida-1-1.jpg” _builder_version=”3.19.14″ header_font=”||||||||” header_font_size=”15px” background_color=”#f1f1f1″ max_width=”90%” custom_margin=”30px||” custom_padding=”20px|20px||20px” disabled_on=”off|off|off”]<\/p>\n
[\/et_pb_blurb][et_pb_sidebar area=”sidebar-1″ _builder_version=”3.19.14″]<\/p>\n
[\/et_pb_sidebar][\/et_pb_column][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jeg var en del af statistikken Jeg ved faktisk ikke helt, om der var en statistik for mennesker med stress, da jeg tilbage i 1993 sagde mit job op, fordi jeg ikke kunne overkomme det. Dengang talte ingen om stress, men set i bakspejlet kan jeg se, det var det, jeg havde. Der var en […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2374,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"Jeg var en del af statistikken<\/strong><\/span><\/h3>Jeg ved faktisk ikke helt, om der var en statistik for mennesker med stress, da jeg tilbage i 1993 sagde mit job op, fordi jeg ikke kunne overkomme det.<\/p>
Dengang talte ingen om stress, men set i bakspejlet kan jeg se, det var det, jeg havde.<\/p>
Der var en helt r\u00e6kke af ting, som gjorde, at jeg endte der, som f.eks.<\/p>
- Flytning til en anden by<\/li>
- Alt for meget arbejde<\/li>
- Min mand arbejdede meget og langt v\u00e6k<\/li>
- 2 sm\u00e5 b\u00f8rn<\/li>
- Negative tanker omkring mig selv<\/li>
- Masser af bekymringer om alting<\/li>
- Gav andre skylden for, at jeg havde det, som jeg havde<\/li>
- Jeg glemte at lytte til kroppens signaler<\/li><\/ul>
Jeg havde i f\u00f8rste omgang et \u00e5r, hvor jeg begyndte at g\u00e5 i skole nogle f\u00e5 timer om ugen, samt g\u00e5 en masse ture, meditere, slappe af mv.<\/p>
Det tog mig flere \u00e5r at komme helt ovenp\u00e5 igen.
<\/p>
35.000 er sygemeldte med stress hver dag<\/strong><\/span><\/h3>Jeg arbejder j\u00e6vnligt med mennesker, som enten er sygemeldte med stress, eller som f\u00f8ler sig s\u00e5 stressede, at det p\u00e5virker deres liv i en negativ retning.<\/p>
Det er ofte engagerede mennesker, som elsker deres arbejde og liv, men som glemmer at lytte til kroppens signaler om at stoppe op.<\/p>
En fortalte, hvordan han kort forinden en sygemelding, var bakket ind i en bil. Han havde ikke set den, p\u00e5 tros af den holdt lige bag ham.<\/p>
Det er et typisk tegn p\u00e5 stress, hvis du pludselig begynder at komme ud for sm\u00e5 eller store ulykker.<\/p>
Jeg er flere gange blevet bevidst om, at det var tid at stoppe op efter sm\u00e5 ulykker som<\/p>
- Falde ned fra k\u00f8kkenbordet<\/li>
- Komme benzin p\u00e5 min dieselbil<\/li>
- Falde over min egen sn\u00f8reb\u00e5nd og komme galt afsted<\/li>
- Lave flere fejl p\u00e5 arbejde.<\/li><\/ul>
Stress er dyrt<\/strong><\/span><\/h3>Stress er dyrt b\u00e5de for dig og samfundet. Forleden var der en udsendelse p\u00e5 dr. 1 om stress.<\/p>
De havde regnet ud, at stress koster samfundet 16. mia. om \u00e5ret til sygedagpenge, behandling mv.<\/p>
Herudover kommer s\u00e5 det, som det koster dem, som bliver ramt p\u00e5 privat \u00f8konomien, fordi de ikke er istand til at arbejde i kortere eller l\u00e6ngere perioder.<\/p>
Du kan se udsendelsen her<\/a><\/p>Er du i risikogruppen?<\/strong><\/span><\/h3>Du vil h\u00f8jst sandsynlig svare nej. N\u00e6sten alle jeg m\u00f8der med stress, havde aldrig t\u00e6nkt, det kunne ramme dem.<\/p>
Det er f\u00f8rst i det \u00f8jeblik, hvor det virkelig br\u00e6nder p\u00e5, de vil erkende, det er tid til at stoppe op.<\/p>
Jeg oplever, at alle kan blive fanget af stress, fordi den kommer snigende.<\/p>
Du oplever m\u00e5ske, det g\u00e5r godt l\u00e6nge, selv om du har travlt. Der kan s\u00e5 pludselig ske et eller andet p\u00e5 et livsomr\u00e5de, som g\u00f8r, at filmen kn\u00e6kker.<\/p>
Hvis ansvar er stress?<\/strong><\/span><\/h3>N\u00e5r mennesker kommer med stress til mig, er det forskelligt, hvad der har f\u00f8rt til stressen.<\/p>
Det kan b\u00e5de v\u00e6re arbejdsrelateret eller h\u00f8re til i familie og fritidslivet.<\/p>
Jeg oplever, det n\u00e6sten altid, er en kombination at b\u00e5de arbejdsliv og familie\/fritid der g\u00f8r det, hvilket det ogs\u00e5 var for mit eget vedkommende.<\/p>
Derfor er det vigtigt at se p\u00e5 alle livsomr\u00e5der, for at undg\u00e5 stress.<\/p>
Det er ogs\u00e5 vigtigt, at b\u00e5de din arbejdsplads og du samarbejder om forebygge stress.<\/p>
Hvordan undg\u00e5r du at blive en i statistikken?<\/strong><\/span><\/h3>Selv om du oplever, at tingene k\u00f8rer derudaf, s\u00e5 stop op engang imellem og giv dig selv en selvk\u00e6rlig pause.<\/p>
S\u00f8rg for, at uanset hvor travlt du har, at give dig tid til at g\u00f8re noget af det, som giver dig fornyet energi.<\/p>
Det er forskelligt for dig og mig, hvad der giver energi, og alligevel er der nogle ting, som altid kan hj\u00e6lpe dig med at fylde dig selv op med energi, som f.eks.<\/p>
- Komme ud i naturen<\/li>
- Motion \u2013 hvis du er stresset, kun moderat motion<\/li>
- Pauser hvor du laver ingenting<\/li>
- Meditation<\/li>
- S\u00f8g hj\u00e6lp<\/li>
- Sig fra<\/li><\/ul>
Alle disse ting var redskaber, jeg brugte til at komme ovenp\u00e5 igen.<\/p>
Giv dig selv en selvk\u00e6rlig pause<\/strong><\/span><\/h3>Uanset om du har stress eller skal forebygge stress, kan det v\u00e6re guld v\u00e6rd, at give dig selv en selvk\u00e6rlig pause.<\/p>
Det er det samme, som at s\u00e6tte penge i banken.
Der er n\u00f8dt til at v\u00e6re penge p\u00e5 kontoen, hvis du vil bevare din frihed til selv at bestemme.<\/p>
Du kan kun blive ved at give til andre og pr\u00e6stere p\u00e5 jobbet, hvis du selv er fyldt op med energi.<\/p>
En af m\u00e5derne, at at s\u00e6tte penge i banken p\u00e5, kan v\u00e6re et kursus i mindful living.
<\/p>
En tidligere kursist fort\u00e6ller<\/span><\/h3>Da jeg startede p\u00e5 kurset, oplevede jeg at v\u00e6re i kaos.<\/p>
P\u00e5 kurset har jeg f\u00e5et en r\u00e6kke redskaber, som har hjulpet mig til mere ro og overskud.<\/p>
Jeg holder l\u00f8bende kurser b\u00e5de for private grupper og virksomheder.<\/p>
Private se her<\/a><\/p>
Jeg arbejder j\u00e6vnligt med mennesker, som enten er sygemeldte med stress, eller som f\u00f8ler sig s\u00e5 stressede, at det p\u00e5virker deres liv i en negativ retning.<\/p>\n
Det er ofte engagerede mennesker, som elsker deres arbejde og liv, men som glemmer at lytte til kroppens signaler om at stoppe op.<\/p>\n
En fortalte, hvordan han kort forinden en sygemelding, var bakket ind i en bil. Han havde ikke set den, p\u00e5 tros af den holdt lige bag ham.<\/p>\n
Det er et typisk tegn p\u00e5 stress, hvis du pludselig begynder at komme ud for sm\u00e5 eller store ulykker.<\/p>\n
Jeg er flere gange blevet bevidst om, at det var tid at stoppe op efter sm\u00e5 ulykker som<\/p>\n
- \n
- Falde ned fra k\u00f8kkenbordet<\/li>\n
- Komme benzin p\u00e5 min dieselbil<\/li>\n
- Falde over min egen sn\u00f8reb\u00e5nd og komme galt afsted<\/li>\n
- Lave flere fejl p\u00e5 arbejde.<\/li>\n<\/ul>\n
\u00a0<\/h2>\n
Stress er dyrt<\/span><\/h2>\n
Stress er dyrt b\u00e5de for dig og samfundet.<\/p>\n
- \n
- Stress koster samfundet 16. mia. om \u00e5ret til sygedagpenge, behandling mv.<\/li>\n
- Det koster virksomheden mellem 350.000 og kr. 500.000 at erstatte en stresset medarbejder<\/li>\n
- Herudover kommer s\u00e5 det, som det koster dem, som bliver ramt p\u00e5 privat \u00f8konomien, fordi de ikke er istand til at arbejde i kortere eller l\u00e6ngere perioder.<\/li>\n<\/ul>\n
\u00a0<\/h2>\n
Er du i risikogruppen?<\/span><\/h2>\n
Du vil h\u00f8jst sandsynlig svare nej. N\u00e6sten alle jeg m\u00f8der med stress, havde aldrig t\u00e6nkt, det kunne ramme dem.<\/p>\n
Det er f\u00f8rst i det \u00f8jeblik, hvor det virkelig br\u00e6nder p\u00e5, de vil erkende, det er tid til at stoppe op.<\/p>\n
Jeg oplever, at alle kan blive fanget af stress, fordi den kommer snigende.<\/p>\n
Du oplever m\u00e5ske, det g\u00e5r godt l\u00e6nge, selv om du har travlt. Der kan s\u00e5 pludselig ske et eller andet p\u00e5 et livsomr\u00e5de, som g\u00f8r, at filmen kn\u00e6kker.<\/p>\n
\u00a0<\/h2>\n
Hvis ansvar er stress?<\/span><\/h2>\n
N\u00e5r mennesker kommer med stress til mig, er det forskelligt, hvad der har f\u00f8rt til stressen.<\/p>\n
Det kan b\u00e5de v\u00e6re arbejdsrelateret eller h\u00f8re til i familie og fritidslivet.<\/p>\n
Jeg oplever, det n\u00e6sten altid, er en kombination at b\u00e5de arbejdsliv og familie\/fritid der g\u00f8r det, hvilket det ogs\u00e5 var for mit eget vedkommende.<\/p>\n
Derfor er det vigtigt at se p\u00e5 alle livsomr\u00e5der, for at undg\u00e5 stress.<\/p>\n
Det er ogs\u00e5 vigtigt, at b\u00e5de din arbejdsplads og du samarbejder om forebygge stress.<\/p>\n
\u00a0<\/h2>\n
Hvordan undg\u00e5r du at blive en i statistikken?<\/span><\/h2>\n
Selv om du oplever, at tingene k\u00f8rer derudaf, s\u00e5 stop op engang imellem og giv dig selv en selvk\u00e6rlig pause.<\/p>\n
S\u00f8rg for, at uanset hvor travlt du har, at give dig tid til at g\u00f8re noget af det, som giver dig fornyet energi.<\/p>\n
Det er forskelligt for dig og mig, hvad der giver energi, og alligevel er der nogle ting, som altid kan hj\u00e6lpe dig med at fylde dig selv op med energi, som f.eks.<\/p>\n
- \n
- Komme ud i naturen<\/li>\n
- Motion \u2013 hvis du er stresset, kun moderat motion<\/li>\n
- Pauser hvor du laver ingenting<\/li>\n
- Meditation<\/li>\n
- S\u00f8g hj\u00e6lp<\/li>\n
- Sig fra<\/li>\n<\/ul>\n
Alle disse ting var redskaber, jeg brugte til at komme ovenp\u00e5 igen.<\/p>\n
\u00a0<\/h2>\n
Giv dig selv en selvk\u00e6rlig pause og et eftersyn
<\/span><\/h2>\nLigesom du j\u00e6vnligt sender din bil til eftersyn, kan du ogs\u00e5 selv have gavn af et eftersyn fra tid til anden.<\/p>\n
Uanset om du har stress eller skal forebygge stress, kan det v\u00e6re guld v\u00e6rd, at give dig selv en selvk\u00e6rlig pause.<\/p>\n
Det er det samme, som at s\u00e6tte penge i banken.
Der er n\u00f8dt til at v\u00e6re penge p\u00e5 kontoen, hvis du vil bevare din frihed til selv at bestemme.<\/p>\nDu kan kun blive ved at give til andre og pr\u00e6stere p\u00e5 jobbet, hvis du selv er fyldt op med energi.<\/p>\n
Der er forskellige m\u00e5der du kan s\u00e6tte penge i banken p\u00e5.<\/p>\n
<\/p>\n
Individuelle forl\u00f8b<\/h3>\n
Du kan v\u00e6lge at et individuel forl\u00f8b, for at f\u00e5 en r\u00e6kke redskaber til enten at forebygge og blive bedre til at h\u00e5ndtere stress.<\/p>\n
Virksomheder<\/strong><\/p>\n
- \n
- L\u00e6s mere om stress sparrings forl\u00f8b for virksomheder her<\/a><\/li>\n
- L\u00e6s mere om individuel sparrings forl\u00f8b her<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Private<\/strong><\/p>\n
- \n
- L\u00e6s mere om individuel stress sparring her<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Kurser<\/h3>\n
Virksomheder<\/strong><\/p>\n
- \n
- L\u00e6s mere om kursus i mindfulness her<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Private<\/strong><\/p>\n
- \n
- L\u00e6s mere om kursus i Bevidst Personlig Lederskab med mindful living her<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n<\/section>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″][et_pb_blurb admin_label=”ida – desktop” title=”Ida Tangsgaard” image=”https:\/\/tangsgaard-nlp.dk\/virksomheder\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/ida-1-1.jpg” _builder_version=”3.19.14″ header_font=”||||||||” header_font_size=”15px” background_color=”#f1f1f1″ max_width=”90%” custom_margin=”30px||” custom_padding=”20px|20px||20px” disabled_on=”off|off|off”]<\/p>\n
[\/et_pb_blurb][et_pb_sidebar area=”sidebar-1″ _builder_version=”3.19.14″]<\/p>\n
[\/et_pb_sidebar][\/et_pb_column][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jeg var en del af statistikken Jeg ved faktisk ikke helt, om der var en statistik for mennesker med stress, da jeg tilbage i 1993 sagde mit job op, fordi jeg ikke kunne overkomme det. Dengang talte ingen om stress, men set i bakspejlet kan jeg se, det var det, jeg havde. Der var en […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2374,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Jeg var en del af statistikken<\/strong><\/span><\/h3>
Jeg ved faktisk ikke helt, om der var en statistik for mennesker med stress, da jeg tilbage i 1993 sagde mit job op, fordi jeg ikke kunne overkomme det.<\/p>
Dengang talte ingen om stress, men set i bakspejlet kan jeg se, det var det, jeg havde.<\/p>
Der var en helt r\u00e6kke af ting, som gjorde, at jeg endte der, som f.eks.<\/p>
- Flytning til en anden by<\/li>
- Alt for meget arbejde<\/li>
- Min mand arbejdede meget og langt v\u00e6k<\/li>
- 2 sm\u00e5 b\u00f8rn<\/li>
- Negative tanker omkring mig selv<\/li>
- Masser af bekymringer om alting<\/li>
- Gav andre skylden for, at jeg havde det, som jeg havde<\/li>
- Jeg glemte at lytte til kroppens signaler<\/li><\/ul>
Jeg havde i f\u00f8rste omgang et \u00e5r, hvor jeg begyndte at g\u00e5 i skole nogle f\u00e5 timer om ugen, samt g\u00e5 en masse ture, meditere, slappe af mv.<\/p>
Det tog mig flere \u00e5r at komme helt ovenp\u00e5 igen.
<\/p>35.000 er sygemeldte med stress hver dag<\/strong><\/span><\/h3>
Jeg arbejder j\u00e6vnligt med mennesker, som enten er sygemeldte med stress, eller som f\u00f8ler sig s\u00e5 stressede, at det p\u00e5virker deres liv i en negativ retning.<\/p>
Det er ofte engagerede mennesker, som elsker deres arbejde og liv, men som glemmer at lytte til kroppens signaler om at stoppe op.<\/p>
En fortalte, hvordan han kort forinden en sygemelding, var bakket ind i en bil. Han havde ikke set den, p\u00e5 tros af den holdt lige bag ham.<\/p>
Det er et typisk tegn p\u00e5 stress, hvis du pludselig begynder at komme ud for sm\u00e5 eller store ulykker.<\/p>
Jeg er flere gange blevet bevidst om, at det var tid at stoppe op efter sm\u00e5 ulykker som<\/p>
- Falde ned fra k\u00f8kkenbordet<\/li>
- Komme benzin p\u00e5 min dieselbil<\/li>
- Falde over min egen sn\u00f8reb\u00e5nd og komme galt afsted<\/li>
- Lave flere fejl p\u00e5 arbejde.<\/li><\/ul>
Stress er dyrt<\/strong><\/span><\/h3>
Stress er dyrt b\u00e5de for dig og samfundet. Forleden var der en udsendelse p\u00e5 dr. 1 om stress.<\/p>
De havde regnet ud, at stress koster samfundet 16. mia. om \u00e5ret til sygedagpenge, behandling mv.<\/p>
Herudover kommer s\u00e5 det, som det koster dem, som bliver ramt p\u00e5 privat \u00f8konomien, fordi de ikke er istand til at arbejde i kortere eller l\u00e6ngere perioder.<\/p>
Du kan se udsendelsen her<\/a><\/p>
Er du i risikogruppen?<\/strong><\/span><\/h3>
Du vil h\u00f8jst sandsynlig svare nej. N\u00e6sten alle jeg m\u00f8der med stress, havde aldrig t\u00e6nkt, det kunne ramme dem.<\/p>
Det er f\u00f8rst i det \u00f8jeblik, hvor det virkelig br\u00e6nder p\u00e5, de vil erkende, det er tid til at stoppe op.<\/p>
Jeg oplever, at alle kan blive fanget af stress, fordi den kommer snigende.<\/p>
Du oplever m\u00e5ske, det g\u00e5r godt l\u00e6nge, selv om du har travlt. Der kan s\u00e5 pludselig ske et eller andet p\u00e5 et livsomr\u00e5de, som g\u00f8r, at filmen kn\u00e6kker.<\/p>
Hvis ansvar er stress?<\/strong><\/span><\/h3>
N\u00e5r mennesker kommer med stress til mig, er det forskelligt, hvad der har f\u00f8rt til stressen.<\/p>
Det kan b\u00e5de v\u00e6re arbejdsrelateret eller h\u00f8re til i familie og fritidslivet.<\/p>
Jeg oplever, det n\u00e6sten altid, er en kombination at b\u00e5de arbejdsliv og familie\/fritid der g\u00f8r det, hvilket det ogs\u00e5 var for mit eget vedkommende.<\/p>
Derfor er det vigtigt at se p\u00e5 alle livsomr\u00e5der, for at undg\u00e5 stress.<\/p>
Det er ogs\u00e5 vigtigt, at b\u00e5de din arbejdsplads og du samarbejder om forebygge stress.<\/p>
Hvordan undg\u00e5r du at blive en i statistikken?<\/strong><\/span><\/h3>
Selv om du oplever, at tingene k\u00f8rer derudaf, s\u00e5 stop op engang imellem og giv dig selv en selvk\u00e6rlig pause.<\/p>
S\u00f8rg for, at uanset hvor travlt du har, at give dig tid til at g\u00f8re noget af det, som giver dig fornyet energi.<\/p>
Det er forskelligt for dig og mig, hvad der giver energi, og alligevel er der nogle ting, som altid kan hj\u00e6lpe dig med at fylde dig selv op med energi, som f.eks.<\/p>
- Komme ud i naturen<\/li>
- Motion \u2013 hvis du er stresset, kun moderat motion<\/li>
- Pauser hvor du laver ingenting<\/li>
- Meditation<\/li>
- S\u00f8g hj\u00e6lp<\/li>
- Sig fra<\/li><\/ul>
Alle disse ting var redskaber, jeg brugte til at komme ovenp\u00e5 igen.<\/p>
Giv dig selv en selvk\u00e6rlig pause<\/strong><\/span><\/h3>
Uanset om du har stress eller skal forebygge stress, kan det v\u00e6re guld v\u00e6rd, at give dig selv en selvk\u00e6rlig pause.<\/p>
Det er det samme, som at s\u00e6tte penge i banken.
Der er n\u00f8dt til at v\u00e6re penge p\u00e5 kontoen, hvis du vil bevare din frihed til selv at bestemme.<\/p>Du kan kun blive ved at give til andre og pr\u00e6stere p\u00e5 jobbet, hvis du selv er fyldt op med energi.<\/p>
En af m\u00e5derne, at at s\u00e6tte penge i banken p\u00e5, kan v\u00e6re et kursus i mindful living.
<\/p>En tidligere kursist fort\u00e6ller<\/span><\/h3>
Da jeg startede p\u00e5 kurset, oplevede jeg at v\u00e6re i kaos.<\/p>
P\u00e5 kurset har jeg f\u00e5et en r\u00e6kke redskaber, som har hjulpet mig til mere ro og overskud.<\/p>
Jeg holder l\u00f8bende kurser b\u00e5de for private grupper og virksomheder.<\/p>
Private se her<\/a><\/p>
- L\u00e6s mere om kursus i Bevidst Personlig Lederskab med mindful living her<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
- L\u00e6s mere om kursus i mindfulness her<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
- L\u00e6s mere om individuel sparrings forl\u00f8b her<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
- L\u00e6s mere om stress sparrings forl\u00f8b for virksomheder her<\/a><\/li>\n