N\u00e5r det hele er for meget<\/h2>\n
Jeg talte forleden med en kvinde, som fortalte, at nu var det hele blevet for meget.<\/p>\n
Hun m\u00e6rkede, at hvis hun ikke stoppede op nu, ville hun v\u00e6lte omkuld.
Heldigvis er hun i god kontakt med sin krop og stoppede op og bad om hj\u00e6lp, selv om hun synes, det er flovt.<\/p>\n
Jeg ser det p\u00e5 en helt anden m\u00e5de og synes i dag, det er en styrke at bede om hj\u00e6lp. S\u00e5dan har jeg dog ikke altid haft det.<\/p>\n
Jeg tror p\u00e5, at n\u00e5r jeg har udfordringer med at holde balancen og bevare roen, er det\u00a0 fordi, det er tid til at justere p\u00e5 nogle ting i mit liv, l\u00e6re noget nyt, eller via de udfordringer der er, komme i dybere kontakt med mig selv og min visdom.<\/p>\n<\/p>\n
Hvor kan du komme i dybere kontakt med dig selv<\/h2>\n
Der vil v\u00e6re perioder i dit liv, hvor det af den ene eller anden grund kan v\u00e6re udfordrende at holde balance og bevare roen. Det kan f.eks.<\/p>\n
- \n
- Du har gang i for mange ting p\u00e5 en gang<\/li>\n
- Du oplever konflikter med andre mennesker<\/li>\n
- D\u00f8dsfald blandt de n\u00e6rmeste<\/li>\n
- Skilsmisse<\/li>\n
- Sygdom<\/li>\n<\/ul>\n
Det lyder m\u00e5ske barsk, at du skal bruge situationer som ovenst\u00e5ende, til at justere, l\u00e6re nyt,\u00a0 l\u00e6re dig selv bedre at kende og blive en mere vis person.<\/p>\n
Jeg oplever dog, det blev meget lettere at h\u00e5ndtere situationer som disse, da jeg begyndte at sp\u00f8rge mig selv, hvad kan jeg l\u00e6re af denne situation, frem for kun at v\u00e6re i smerten.<\/p>\n
For mig gav det pludselig mening, at skulle igennem disse udfordringer, i stedet for at jeg synes, det var synd for mig.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/gallery.mailchimp.com\/62d757ad57b4c4ad7b60d1bea\/images\/975e2225-6f1b-4119-8e80-44d136b30c72.png\")
<\/p>\nHvad kan du l\u00e6re<\/h2>\n
Jeg oplevede tidligere, at det var i s\u00e5danne situationer, mine bekymringstanker for alvor kom i spil og gjorde mig handlingslammet. Tankerne kom til at k\u00f8re i ring, og jeg mistede jordforbindelsen, og dermed ogs\u00e5 balancen og roen.<\/p>\n<\/p>\n
Det er her du kan begynde at justere, ved at l\u00e6re og g\u00f8re noget nyt.<\/h4>\n
- \n
- F\u00f8rst og fremmest give accept af, hvordan du oplever det er lige nu<\/li>\n
- L\u00e6re at v\u00e6re i kroppen<\/li>\n
- Blive bevidst om dine tanker<\/li>\n
- F\u00e5 redskaber til, hvordan du kan \u00e6ndre p\u00e5 dine tanker<\/li>\n
- Sige til og fra<\/li>\n
- Det er ok, at have det som du har det og m\u00e6rke den smerte der er<\/li>\n<\/ul>\n
Da jeg gennem mit liv har haft rigtig mange bekymringstanker selv har jeg lyst at dele denne historie med dig, som en af mine l\u00e6rere engang fortalte.<\/p>\n<\/p>\n
N\u00e5r du bekymrer dig<\/h4>\n
Der er kun to ting at bekymre dig om.
Enten er du syg, eller ogs\u00e5 er du rask.
Er du rask, beh\u00f8ver du ikke bekymrer dig.
Er du syg, er der kun to ting, du kan bekymre dig om.
Enten skal du d\u00f8, eller ogs\u00e5 overlever du.
Overlever du, s\u00e5 beh\u00f8ver du ikke bekymrer dig.
D\u00f8r du, er der to ting du kan bekymrer dig om.
Enten kommer du i helvede og ogs\u00e5 kommer du i himlen.
Kommer du i himlen, s\u00e5 beh\u00f8ver du ikke bekymre dig.
Skal du i helvede, s\u00e5 vil du sikkert m\u00f8de s\u00e5 mange bekendte, at du ikke f\u00e5r tid til at kede dig.
S\u00e5 hvorfor egentlig bekymrer dig.<\/p>\n<\/p>\nEn klog kvinde hjalp mig<\/h2>\n
Da mine udfordringer var p\u00e5 sit h\u00f8jeste m\u00f8dte jeg en klog kvinde, som sagde, det kunne hj\u00e6lpe mig, at begynde at meditere. Det hjalp mig over tid til at genvinde balance og have indre ro.<\/p>\n
I dag oplever jeg, at uanset hvad der sker, kan jeg finde tilbage til din indre ro.<\/p>\n
Du har mulighed for at give dig selv en selvk\u00e6rlig pause og f\u00e5 nogle redskaber til, hvordan du kan genfinde din indre ro og balance.<\/p>\n
P\u00e5 kurset i mindful living f\u00e5r du mulighed for at fordybe dig i dig selv. Kurset er ikke et kvik fix, s\u00e5 det kr\u00e6ver, at du er parat til at bruge lidt tid hver dag.
![\"\"](\"https:\/\/gallery.mailchimp.com\/62d757ad57b4c4ad7b60d1bea\/images\/132cb8f9-7a96-4f90-a5c7-befbc023eb36.png\")
<\/p>\nTidligere kursist fort\u00e6ller:<\/h4>\n
Kurset har givet mig stor indsigt, og lyst til at l\u00e6re mere.
Jeg har f\u00e5et en r\u00e6kke redskaber, jeg kan bruge i min dagligdag
Det har v\u00e6ret tilpas langt mellem m\u00f8derne til, at jeg har kunnet n\u00e5 at arbejde med tingene.<\/p>\n\u00a0Jeg holder l\u00f8bende kurser for private, se mere her.<\/a><\/p>\n
Jeg kommer ogs\u00e5 gerne ud p\u00e5 din arbejdsplads og holder foredrag og kurser i mindful living, se mere her<\/a><\/p>\n<\/section>\n
\n
Skriv et svar <\/small><\/h3>\n