Herudover har det store omkostninger for de medarbejdere, som det rammer.
Det g\u00e6lder b\u00e5de menneskeligt, helbredsm\u00e6ssigt, familiem\u00e6ssigt og i nogle tilf\u00e6lde ogs\u00e5 \u00f8konomisk.<\/p>\n
![](\"https:\/\/gallery.mailchimp.com\/62d757ad57b4c4ad7b60d1bea\/images\/f30b0bda-f9b4-4bfc-8e29-706902eb2722.png\")
<\/p>\n
P\u00e5 denne vandretur i alperne blev min krop presset max.<\/h4>\n\u00a0<\/h3>\nK\u00f8rer du i for h\u00f8jt gear<\/h3>\n
K\u00f8rer du i for h\u00f8jt gear<\/h3>\n
Alt for mange k\u00f8rer i et h\u00f8j gear hele tiden. Der er brug for nogle rolige perioder indimellem. Det kan b\u00e5de v\u00e6re p\u00e5 arbejde og i privatlivet. Hvad med dig?<\/p>\n
Jeg husker det fra min egen tid som revisor. De f\u00f8rste \u00e5r, havde vi rigtig travlt halvdelen af \u00e5ret, men senere blev det til, der stort set altid var travlt.<\/p>\n
Jeg m\u00e5tte p\u00e5 et tidspunkt kapitulere og sige mit job op, fordi jeg ikke kunne holde til det h\u00f8je tempo hele tiden, samtidig med at have mindre b\u00f8rn mv.<\/p>\n
I dag ser jeg f\u00f8lgerne af for h\u00f8jt tempo hos andre i mit arbejde. Mennesker som er blevet sygemeldt med stress.<\/p>\n
Det skal dog tilf\u00f8jes, at jeg oplever, at stress kan opst\u00e5 af meget andet en for h\u00f8jt tempo.<\/p>\n
Jeg har ogs\u00e5 p\u00e5 t\u00e6t hold, set en ven blive mere og mere stresset, uden at kunne g\u00f8re noget. Det er typisk, at den stressede ikke selv oplever, der er et problem.<\/p>\n
Min ven ville absolut ikke h\u00f8re tale om, at der var et problem, f\u00f8r han endte med at blive sygemeldt.<\/p>\n
<\/p>\n
Stress er alles ansvar<\/h3>\n
Jeg tror ikke udfordringen med stress ligger et sted, men at der skal t\u00e6nkes anderledes b\u00e5de p\u00e5<\/p>\n
- \n
- P\u00e5 samfundsniveau<\/li>\n
- I virksomhederne<\/li>\n
- Hos dig og mig<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
Mindfulness kan hj\u00e6lpe<\/h3>\n
En del virksomheder har allerede fundet ud af at bruge mindfulness, som et redskab til at reducere stress.<\/p>\n
Mindfulness kan hj\u00e6lpe dig til at komme i bedre kontakt med kroppen, blive mere n\u00e6rv\u00e6rende og tilstede i nuet, samt hj\u00e6lpe dig til at blive bevidst om, hvordan du bevarer dine ressourcer.<\/p>\n
Det er afg\u00f8rende for at kunne sige til og fra, b\u00e5de arbejdsm\u00e6ssigt og privat.<\/p>\n
Mindfulness hj\u00e6lper ogs\u00e5 til at reducere stress og styrke dit immunforsvar.<\/p>\n
Forskning viser at 10 minutters meditation om dagen er nok.<\/p>\n
![](\"https:\/\/gallery.mailchimp.com\/62d757ad57b4c4ad7b60d1bea\/images\/1523fb8c-d151-4058-826b-d3ad3f1dfc40.png\")
<\/h4>\nS\u00e6t farten ned og n\u00e5 mere<\/h3>\n
Du kan ikke blive ved at v\u00e6re effektiv, n\u00e5r du arbejder for meget. N\u00e5r du s\u00e6tter tempoet ned kan du opn\u00e5r f\u00f8lgende:<\/p>\n
- \n
- Der kommer mere ro p\u00e5<\/li>\n
- Du bevarer overblikket<\/li>\n
- Dit \u00f8vrige liv fungere bedre<\/li>\n
- Du f\u00e5r en st\u00f8rre robusthed<\/li>\n<\/ul>\n
S\u00e5 p\u00e5 kort sigt kan du godt t\u00e5le at arbejde under h\u00f8jt pres, men p\u00e5 lang sigt er det en d\u00e5rlig ide, da du ender med at blive mindre effektiv og til sidst risikere at blive sygemeldt.<\/p>\n
Jeg ser ogs\u00e5 at mange, der har v\u00e6ret sygemeldt med stress, bliver mere s\u00e5rbare efterf\u00f8lgende.<\/p>\n
Jeg oplever p\u00e5 egen krop, at jeg hele tiden skal \u00f8konomisere med min energi, hvis jeg ikke igen skal f\u00e5 stress.<\/p>\n
<\/p>\n
En lille enkelt \u00f8velse<\/h3>\n
En lille enkelt \u00f8velse, som kan hj\u00e6lpe dig i din hverdag, som kan hj\u00e6lpe dig er:<\/p>\n
M\u00e6rk dine f\u00f8dder og tag en dyb vejrtr\u00e6kning helt ned i maven, simpelt og effektivt.<\/strong><\/p>\n
<\/p>\n
S\u00e5dan kan du undg\u00e5 stressf\u00e6lden<\/h3>\n
Der findes selvf\u00f8lgelig mange m\u00e5der.<\/p>\n
Den m\u00e5de jeg kan bidrage til dig med at undg\u00e5 stressf\u00e6lden er:<\/p>\n
- \n
- Hvis den virksomhed du arbejder i er interesseret, holder jeg kurser for virksomheder i stressforebyggelse og mindfulness. Se mere her<\/a><\/li>\n
- Stress sparringsforl\u00f8b med Bevidst Personlig Lederskab. Se mere her<\/a><\/li>\n
- Online kursusforl\u00f8bet, fra stress til overskud og gl\u00e6de. Se mere her<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Ovenst\u00e5ende kan ogs\u00e5 bruges, hvis du er ramt af stress.<\/p>\n
For at komme videre kan du kontakte mig p\u00e5 tlf: 4015 4525, eller p\u00e5 mail@tangsgaard-nlp.dk<\/a><\/p>\n
Pas godt p\u00e5 dig selv.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”3.0.47″][et_pb_blurb title=”Ida Tangsgaard” image=”https:\/\/tangsgaard-nlp.dk\/virksomheder\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/ida-1-1.jpg” _builder_version=”3.19.14″ header_font=”||||||||” header_font_size=”15px” background_color=”#f1f1f1″ max_width=”90%” custom_margin=”30px||” custom_padding=”20px|20px||20px” admin_label=”ida – desktop” disabled_on=”off|off|off”][\/et_pb_blurb][et_pb_sidebar area=”sidebar-1″ _builder_version=”3.19.14″][\/et_pb_sidebar][\/et_pb_column][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kroppen er afg\u00f8rende for, om arbejdet kan g\u00f8res hurtigere For mange har kroppen sv\u00e6rt ved at f\u00f8lge med. 35.000 er sygemeldt med stress og beregninger viser, at det koster samfundet kr. 16 mia. om \u00e5ret. Herudover beskrives f\u00f8lgevirkninger og de f\u00f8lgeomkostninger, det har for virksomhederne f.eks. Mistede kundeindt\u00e6gter og tab af ordre Kundeklager og manglende […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1858,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Jeg l\u00e6ste forleden i Jyllandsposten en artikel med overskriften: Kroppen er afg\u00f8rende for, om arbejdet kan g\u00f8res hurtigere.<\/p>
For mange har kroppen sv\u00e6rt ved at f\u00f8lge med. 35.000 er sygemeldt med stress og beregninger viser, at det koster samfundet kr. 16 mia. om \u00e5ret.<\/p>
Herudover beskrives f\u00f8lgevirkninger og de f\u00f8lgeomkostninger, det har for virksomhederne f.eks.<\/p>
- Mistede kundeindt\u00e6gter og tab af ordre<\/li>
- Kundeklager og manglende koordinering<\/li>
- Un\u00f8dige konflikter mellem medarbejdere og samarbejdspartnere<\/li>
- Udgifter til m\u00f8der<\/li>
- Manglende indt\u00e6gter p\u00e5 grund af fejl, manglende kommunikation og forventningsafstemning.<\/li><\/ul>
Herudover har det store omkostninger for de medarbejdere, som det rammer.
Det g\u00e6lder b\u00e5de menneskeligt, helbredsm\u00e6ssigt, familiem\u00e6ssigt og i nogle tilf\u00e6lde ogs\u00e5 \u00f8konomisk.<\/p>P\u00e5 denne vandretur i alperne blev min krop presset max.<\/h4>
K\u00f8rer du i for h\u00f8jt gear<\/span><\/strong><\/h3>
Alt for mange k\u00f8rer i et h\u00f8j gear hele tiden. Der er brug for nogle rolige perioder indimellem. Det kan b\u00e5de v\u00e6re p\u00e5 arbejde og i privatlivet. Hvad med dig?<\/p>
Jeg husker det fra min egen tid som revisor. De f\u00f8rste \u00e5r, havde vi rigtig travlt halvdelen af \u00e5ret, men senere blev det til, der stort set altid var travlt.<\/p>
Jeg m\u00e5tte p\u00e5 et tidspunkt kapitulere og sige mit job op, fordi jeg ikke kunne holde til det h\u00f8je tempo hele tiden, samtidig med at have mindre b\u00f8rn mv.<\/p>
I dag ser jeg f\u00f8lgerne af for h\u00f8jt tempo hos andre i mit arbejde. Mennesker som er blevet sygemeldt med stress.<\/p>
Det skal dog tilf\u00f8jes, at jeg oplever, at stress kan opst\u00e5 af meget andet en for h\u00f8jt tempo.<\/p>
Jeg har ogs\u00e5 p\u00e5 t\u00e6t hold, set en ven blive mere og mere stresset, uden at kunne g\u00f8re noget. Det er typisk, at den stressede ikke selv oplever, der er et problem.<\/p>
Min ven ville absolut ikke h\u00f8re tale om, at der var et problem, f\u00f8r han endte med at blive sygemeldt.<\/p>
Stress er alles ansvar<\/span><\/h3>
Jeg tror ikke udfordringen med stress ligger et sted, men at der skal t\u00e6nkes anderledes b\u00e5de p\u00e5<\/p>
- P\u00e5 samfundsniveau<\/li>
- I virksomhederne<\/li>
- Hos dig og mig<\/li><\/ul>
Mindfulness kan hj\u00e6lpe<\/span><\/h3>
En del virksomheder har allerede fundet ud af at bruge mindfulness, som et redskab til at reducere stress.<\/p>
Mindfulness kan hj\u00e6lpe dig til at komme i bedre kontakt med kroppen, blive mere n\u00e6rv\u00e6rende og tilstede i nuet, samt hj\u00e6lpe dig til at blive bevidst om, hvordan du bevarer dine ressourcer.<\/p>
Det er afg\u00f8rende for at kunne sige til og fra, b\u00e5de arbejdsm\u00e6ssigt og privat.<\/p>
Mindfulness hj\u00e6lper ogs\u00e5 til at reducere stress og styrke dit immunforsvar.<\/p>
Forskning viser at 10 minutters meditation om dagen er nok.<\/p>
<\/h4>S\u00e6t farten ned og n\u00e5 mere<\/p>
Du kan ikke blive ved at v\u00e6re effektiv, n\u00e5r du arbejder for meget. N\u00e5r du s\u00e6tter tempoet ned kan du opn\u00e5r f\u00f8lgende:<\/p>
- Der kommer mere ro p\u00e5<\/li>
- Du bevarer overblikket<\/li>
- Dit \u00f8vrige liv fungere bedre<\/li>
- Du f\u00e5r en st\u00f8rre robusthed<\/li><\/ul>
S\u00e5 p\u00e5 kort sigt kan du godt t\u00e5le at arbejde under h\u00f8jt pres, men p\u00e5 lang sigt er det en d\u00e5rlig ide, da du ender med at blive mindre effektiv og til sidst risikere at blive sygemeldt.<\/p>
Jeg ser ogs\u00e5 at mange, der har v\u00e6ret sygemeldt med stress, bliver mere s\u00e5rbare efterf\u00f8lgende.<\/p>
Jeg oplever p\u00e5 egen krop, at jeg hele tiden skal \u00f8konomisere med min energi, hvis jeg ikke igen skal f\u00e5 stress.<\/p>
En lille enkelt \u00f8velse<\/span><\/h3>
En lille enkelt \u00f8velse, som kan hj\u00e6lpe dig i din hverdag, som kan hj\u00e6lpe dig er:<\/p>
M\u00e6rk dine f\u00f8dder og tag en dyb vejrtr\u00e6kning helt ned i maven, simpelt og effektivt.<\/strong><\/p>
S\u00e5dan kan du undg\u00e5 stressf\u00e6lden<\/span><\/h3>
Der findes selvf\u00f8lgelig mange m\u00e5der.<\/p>
Den m\u00e5de jeg kan bidrage til dig med at undg\u00e5 stressf\u00e6lden er:<\/p>
- Hvis den virksomhed du arbejder i er interesseret, holder jeg kurser for virksomheder i stressforebyggelse og mindfulness. Se mere her<\/a><\/li>
- Stress sparringsforl\u00f8b med Bevidst Personlig Lederskab. Se mere her<\/a><\/li>
- Online kursusforl\u00f8bet, fra stress til overskud og gl\u00e6de. Se mere her<\/a><\/li><\/ul>
Ovenst\u00e5ende kan ogs\u00e5 bruges, hvis du er ramt af stress.<\/p>
- Stress sparringsforl\u00f8b med Bevidst Personlig Lederskab. Se mere her<\/a><\/li>
- Hvis den virksomhed du arbejder i er interesseret, holder jeg kurser for virksomheder i stressforebyggelse og mindfulness. Se mere her<\/a><\/li>
- Stress sparringsforl\u00f8b med Bevidst Personlig Lederskab. Se mere her<\/a><\/li>\n
- Hvis den virksomhed du arbejder i er interesseret, holder jeg kurser for virksomheder i stressforebyggelse og mindfulness. Se mere her<\/a><\/li>\n