Sådan undgår du stress i sommerferien

Hvis du vil undgå stress i sommerferien, er det ved at være sidste udkald. I mange år da jeg arbejdede som revisor og vi skulle have alt færdigt den 30. juni, var det ofte et ræs at blive færdig til sommerferien. En af de fejl vi i familien begik var, at både min mand og jeg knoklede for at blive færdig til fredag middag, således vi kunne pakken bilen og køre sydpå fredag aften. Vi kørte så hele natten for at børnene ikke skulle blive for utålmodige.

Et år gik det galt

Heldigvis gik det ikke rivende galt, men 2 oplevelser et år var alligevel tegn på, at der var for meget stress på. Da vi lørdag morgen var nået til Østrid og holdt pause på en rasteplads, gik min mand direkte ind i en betonsøjle, og slog sit ben temmelig meget. Da vi nåede Gardasøen og skulle ud og bade, hoppede han i fra badebroen og ramte en sten, og denne gang var det hovedet han slog og blev tvunget til at tage den med ro nogle dage. Han havde så meget stress i kroppen, at han ikke var istand til at være nærværende.

saadan-undgaar-du-stress-i-

 

 

 

Sådan undgår du stress i sommerferien

  • Brug de sidste par dage på jobbet inden ferien til at gøre rent bord Fortæl evt. omgivelserne, at du holder ferie et par dage før du reelt holder ferie
  • Afstem dine forventninger til ferien, med din familie
  • Sørg for at eventuelle konflikter at løst inden i tager afsted
  • Brug de første dage af ferien derhjemme til at komme ned i gear, måske lave ingenting.
  • Beskæftig dig med noget andet en du normalt gør, det kan være alt fra at male huset, ligge på stranden eller tage ud at rejse.
  • Lad arbejdstelefonen og computer blive hjemme.
  • Vær tilstede i det du gør
  • Når du kommer tilbage, så start stille og roligt op igen.

Hav en rigtig god sommer