Find dine personlige værdier
Workshop i naturen – kom i bedre kontakt med dine personlige værdier med mindfulness
Med skoven ved Vejle Fjord som ramme, vil du blive guidet til at finde dine overordnede personlige værdier. Dine personlige værdier er dem, som er vigtige for dig, uanset om du er på arbejde, sammen med familien, har gang i fritidsaktiviteter eller andet. Mindfulness hjælper dig til at komme i bedre kontakt med dine værdier.
Hold fast i dine personlige værdier
Det at arbejde med dine personlige værdier, styrker din personlige udvikling og hjælper dig til at holde fast i det, som er vigtigt for dig. Hvis du ikke kender dine personlige værdier, kan du let komme til at leve efter det, som andre synes er vigtigt og pludselig føles livet trist og glædesløst. Du kan have svært ved at finde mål og retning i dit liv.
De værdier du lever efter, stammer ofte fra den kultur du er opvokset i, det kan være fra familien, skolen, arbejdspladser, eller betydningsfulde mennesker du har mødt på din vej. Det kan være du oplever, du har brug for at justere i dine værdier, eller finde ud af om det er dine egne værdier, du lever efter.
Dine værdier er ofte ubevidste
Hvis du ikke tidligere har fået hjælp til at arbejdet med dine værdier, er de højst sandsynlig ubevidste for dig. Derfor kan det også være svært selv at finde dem.
Det som er vigtigt for dig, ligger ofte bag andre ting, f.eks. du tror, det er vigtigt at tjene penge, men i virkeligheden er det den frihed pengene giver, du ønsker. Et andet eksempel kan være, du synes det er vigtigt at holde fast i gamle venner, selv om det ikke fungere helt godt mere, bag dette kan ligge værdien tryghed. Jo mere du bliver bevidst om dine værdier, jo lettere kan du forstå dine måde at tænke og handle på.
Hvad får du ud af at leve efter dine værdier
- Du lærer dig selv bedre at kende
- Du får en forståelse for de beslutninger du træffer
- Det kan hjælpe dig til at vælge imellem forskellige muligheder
- Du styrker din motivation
- Du får mere energi og lyst til at handle
- Du får mere glæde
- Du oplever større tryghed.
Workshoppen vil bestå af mindfulness, øvelser som hjælper dig til at blive bevidst om dine personlige værdier, således du i højere grad kan begynde at leve efter disse.
Mennesker der har fundet kunsten at leve, synes at ledes af et indre kompas. De bliver måske ikke altid på sporet, men de har en evne til altid at vende tilbage til den rette kurs.
Dit indre kompas er dine værdier.
Det som ligger bag os, og det som
ligger foran os, er småting i forhold
til det, som ligger indeni i os.
Workshop med værdier og mindfulness
Workshoppen foregår i de fantastisk dejlige omgivelser ved Hotel Vejle Fjord og vil bestå af
- Guidet mindful gåtur, som hjælper dig til at komme i dybere kontakt med din krop og dine værdier
- Guidede øvelser, således du bliver bevidst om dine egne personlige værdier
- Du finder ud af, hvad der skal til, for at disse kommer mere i spil i din hverdag
- Mad, hygge og social samvær med andre, som også har lyst at arbejde med deres værdier
- Personlig udvikling
Praktiske oplysninger
Afholdes når der er mindst 4 tilmeldte
Læs mere om værdier her