Personlig udvikling

Personlig udvikling er for mig, at bruge de udfordringer, jeg møder på min vej til at vokse af og samtidig lære mig selv bedre at kende. Herudover er det at blive bevidst om mine styrker og svagheder, således jeg bedre kan leve det liv, jeg ønsker.

Personlig udvikling kan ske alle steder:

• I den familie, hvor du vokser op, hvor du skal lære at tage hensyn til andre og samtidig selv få plads
• I skolen, hvor du både skal lære at begå dig socialt og lære en masse færdigheder
• Når du får din egen familie, hvor du har ansvaret for at få det hele til at gå op i en højere enhed
• På jobbet, hvor du skal finde ud af at præstere og samtidig begå dig socialt
• Din økonomi, hvor du skal lære at få tingene til at hænge sammen
• Når du rejser ud og besøger fremmede lande og kulturer, udvikler du dig ved at se forskellighederne
• Når du møder bump på vejen, og du har brug for at finde nye måder at løse dine udfordringer på.

Når tingene kører derud af og du sagtens kan takle de udfordringer, du møder på din vej, tænker du nok ikke meget på din personlige udvikling, den sker helt af sig selv.

Min personlige udvikling startede, fordi livet var svært

Jeg oplevede først at begynde at interesse mig for personlig udvikling, da mit indre liv var i kaos, på tros af, at jeg havde et godt job, en dejlig mand og 2 dejlige drenge. Indtil da, havde jeg udviklet mig via ovenstående punkter.

I virkeligheden gik der flere år, hvor jeg troede jeg var ved at blive sindssyg, inden jeg mødte en klog kvinde, som sagde jeg havde brug for at arbejde med mig selv.

Jeg blev klar over, at der var flere områder af mit liv, hvor den positive udvikling var gået skævt. Der var en masse udfordringer i min barndomshjem som gjorde, jeg havde brug for at overveje, om jeg ville tage den model med mig i mit eget liv eller ændre på det.

Selv om det måske lyder skørt, er jeg glad for, jeg blev tvunget til at se på mine egne værdier og ønsker til mit liv. Jeg oplever, det har gjort, jeg har lært en masse ting, som jeg ellers aldrig ville have lært. Det har givet mig et meget rigere liv. (læs mere om værdier her)

Brug dine udfordringer til din personlige udvikling

Jeg hørte på et tidspunkt at 80% af alle børn vokser op i dysfunktionelle familie og derfor bliver udfordret på et eller andet tidspunkt i sit liv.

En af mine lærere sagde på et tidspunkt, du er ikke skyld i din opvækst og de ting du har oplevet, men det er dit ansvar, hvad du gør ved det. Når du arbejder med din personlige udvikling tager du ansvar for dit liv.

Nogle af de udfordringer som jeg møder hos mine klienter og mig selv er:

Som du også kan se under punkterne for terapi

• Frygt og angst, se mere her
• Manglende selvværd og selvtillid, se mere her
• Depression, se mere her
• Sorg, se mere her
• Kriser, se mere her
• Stress, ser mere her
• Indre og ydre konflikter, læs mere her

Herudover er der f.eks.

• Masser af bekymringstanker
• Udfordringer med familie, venner og kollegaer
• Fysiske skavanker
• Søvnproblemer
• Manglende glæde
• Indre uro
• Følelsen af kaos
• Følelsen af meningsløshed
• Svært ved at kommunikere med andre

Ja listen kan blive uendelig, så hvis du ikke finder de ting, du selv oplever, kan du alligevel kan arbejde med dem.

Du kan lære at lade dine udfordringer blive en spændende rejse, hvor du styrker din personlige udvikling og lærer dig selv bedre at kende undervejs. (Jeg indrømmer det nogle gange kan være svært at se, når du står midt i udfordringen.)

Få hjælp til din personlige udvikling

Uanset om du kommer i et individuelt forløb, eller på kurset Bevidst Personlig Lederskab med mindful living, har jeg fokus på din personlige udvikling.

Jeg har fokus på

• Du lærer, hvordan du kan bruge de udfordringer, du står med lige nu, som en styrke i fremtiden.
• Du kommer til accept af, hvor du er lige nu
• Du lærer dig selv bedre at kende og får dermed større selvværd
• Du får mere energi og overskud
• Du bliver klogere på, hvad der er vigtigt for dig og hvad du gerne vil med dit liv
• Du finder hensigtsmæssige måder at reagere på
• Du lærer at lytte til din krops signaler

Har du lyst til at være nysgerrig og undersøgende på, hvordan du bliver bedre til at takle de udfordringer du har, på en ny og positiv måde, er du velkommen til at kontakte mig på 4015 4525

Pris

Individuelle sessioner

Kr. 1.200 pr. session. En session varer mellem 1. time og 5 kvarter
Klippekort til 5 sessioner kr. 5.000.

Kursus

Læs mere om kurset mindfulness i naturen her