Kender du til modstand
Kender du til modstand Modstand stopper dig i at skabe det liv du ønsker dig Det var aftenens emne på mit mindfulness forleden. Det giver altid en god forståelse for, hvorfor det kan være svært at nå nye mål og ønsker. Du kan lære at håndtere modstand. Det var en...
Har du svært ved at sove er du ikke alene
Har du svært ved at sove er du ikke alene Svært ved at sove Langt de fleste af mine klienter har svært ved at sove, derfor har valgt at tage dette emne op. Jeg har i perioder, hvor jeg har haft for meget at se til, haft svært ved at sove hele natten, fordi min hjerne...
God søvn modvirker stress
God søvn modvirker stress Jeg har længe vidst, hvor stor en betydning søvnen har, men blev alligevel overrasket da en af mine klienter måtte indlægges på grund af manglende søvn. Hun havde gennem længere tid kun fået 1-2 timers søvn hver nat og var til sidst så...
Lader du andre sætte dagsordenen?
Lader du andre sætte dagsordenen? Måske har du det som rigtig mange andre, du har noget, du skal stort set dagen lang og glemmer at holde pauser. Jeg har en del klienter, som knokler rigtig meget i deres job, ofte med 5-8 møder om dagen, hvor det ene møde afløser det...
Tag lederskab og undgå eller kom fri af stress
Tag lederskab og undgå eller kom fri af stress Langt de fleste af mine klienter kommer, fordi de er stresset, ofte kombineret med angst og/eller depression. Der er stor forskel hvor hårdt klienterne er ramt, men et par gange, har jeg måttet sige til klienten, at de...Kom fra stress til overskud og glæde
Få mere inspiration som dette direkte i din indbakke og e-bogen Fra Stress til overskud og glæde.
Få den her
