af Ida Tangsgaard Jensen | apr 9, 2021 | Mindfulness, Uncategorized
Find 3 positive ting og styrk din mentale sundhed Jeg læste for mange år siden om denne lille øvelse med at finde 3 positive ting i Jyllands Posten. Jeg tror, det var Sanne Salomonsen, som beskrev, hvordan hun havde taget denne øvelse til sig, i en svær periode af...
af Ida Tangsgaard Jensen | mar 29, 2021 | Mindfulness, Uncategorized
Er du forårs- eller coronatræt? Det mærkes tydeligt, at der er rigtig mange af os, der er coronatrætte. Samtidig med at det er den tid på året, hvor mange føler sig forårstrætte. Så måske kan du genkende følelse af træthed med træt på. Jeg mærker det især, når der er...
af Ida Tangsgaard Jensen | maj 18, 2020 | Bevidst personlig lederskab, Frygt og angst, Stress, Terapi, Uncategorized
Coronatid på godt og ondt Coronatiden har for de fleste været en stor omvæltning i forhold til den normale dagligdag og for mange forbundet med bekymringer og stress. Vi har alle skullet være omstillingsparate fra det ene øjeblik til det næste. Jeg har mødt nogle, der...
af Ida Tangsgaard Jensen | maj 18, 2020 | Uncategorized
Coronavirus, frygt og forandringer Da jeg sad og mediterede til morgen, tænkte jeg over, de store konsekvenser coronavirus får for mange mennesker de næste uger og måske måneder. Jeg skulle selv til Spanien på golftur lige om lidt, hvilket er blevet aflyst. Jeg havde...
af Ida Tangsgaard Jensen | feb 17, 2020 | Frygt og angst, Mindfulness, Stress, Terapi, Uncategorized
Forventninger og krav kan spænde ben for dig Forleden var jeg censor for en gruppe sundhedscoach studerende. De var rigtig dygtige og klarede det i flot stil. En af de studerende blev vældig ked af det, da hun fik sin feedback efter en flot præstation. Alle blev...
af Ida Tangsgaard Jensen | feb 17, 2020 | Coaching, Frygt og angst, Mindfulness, Stress, Terapi, Uncategorized
Lyt til kroppens signaler Lyt til kroppens signaler. For 35 år siden begyndte min krop at fortælle mig, at jeg skulle skifte kurs. Jeg havde en travl hverdag med fuldtidsjob, 2 små børn, gik i skole om aftenen og en mand, som også arbejdede rigtig meget. Gennem flere...