Giv dig selv en selvkærlig pause
Giv dig selv en selvkærlig pause Hvad er en selvkærlig pause for dig Jeg kan selvfølgelig ikke med garanti fortælle dig, hvad en selvkærlig pause er for dig, da vi jo alle er forskellige. Det kan jo være en god ting at reflektere over. Jeg kan fortælle om, hvilke...
God søvn modvirker stress
God søvn modvirker stress Manglende søvn kan have store konsekvenser Jeg har længe vidst, hvor stor en betydning søvnen har, men blev alligevel overrasket da en af mine klienter måtte indlægges på grund af manglende søvn. Hun havde gennem længere tid kun fået 1-2...
Lader du andre sætte dagsordenen?
Lader du andre sætte dagsordenen? Måske har du det som rigtig mange andre, du har noget, du skal stort set dagen lang og glemmer at holde pauser. Jeg har en del klienter, som knokler rigtig meget i deres job, ofte med 5-8 møder om dagen, hvor det ene møde afløser det...
Tag lederskab og undgå eller kom fri af stress
Tag lederskab og undgå eller kom fri af stress Langt de fleste af mine klienter kommer, fordi de er stresset, ofte kombineret med angst og/eller depression. Der er stor forskel hvor hårdt klienterne er ramt, men et par gange, har jeg måttet sige til klienten, at de...
Sådan undgår du at travlhed og stress får dig til at brænde sammen
Sådan undgår du at travlhed og stress får dig til at brænde sammen Har du travlt, eller er du stresset? Mange af de klienter jeg har, har haft travlt gennem meget lang tid og har også haft det godt med det. Det de har haft travlt med kan både være arbejdsmæssigt og...Kom fra stress til overskud og glæde
Få mere inspiration som dette direkte i din indbakke og e-bogen Fra Stress til overskud og glæde.
Få den her
