Find 3 positive ting og styrk din mentale sundhed
Find 3 positive ting og styrk din mentale sundhed Jeg læste for mange år siden om denne lille øvelse med at finde 3 positive ting i Jyllands Posten. Jeg tror, det var Sanne Salomonsen, som beskrev, hvordan hun havde taget denne øvelse til sig, i en svær periode af...
Er du forårs- eller coronatræt?
Er du forårs- eller coronatræt? Det mærkes tydeligt, at der er rigtig mange af os, der er coronatrætte. Samtidig med at det er den tid på året, hvor mange føler sig forårstrætte. Så måske kan du genkende følelse af træthed med træt på. Jeg mærker det især, når der er...
Coronatid på godt og ondt
Coronatid på godt og ondt Coronatiden har for de fleste været en stor omvæltning i forhold til den normale dagligdag og for mange forbundet med bekymringer og stress. Vi har alle skullet være omstillingsparate fra det ene øjeblik til det næste. Jeg har mødt nogle, der...
Coronavirus, frygt og forandringer
Coronavirus, frygt og forandringer Da jeg sad og mediterede til morgen, tænkte jeg over, de store konsekvenser coronavirus får for mange mennesker de næste uger og måske måneder. Jeg skulle selv til Spanien på golftur lige om lidt, hvilket er blevet aflyst. Jeg havde...
Forventninger og krav kan spænde ben for dig
Forventninger og krav kan spænde ben for dig Forleden var jeg censor for en gruppe sundhedscoach studerende. De var rigtig dygtige og klarede det i flot stil. En af de studerende blev vældig ked af det, da hun fik sin feedback efter en flot præstation. Alle blev...Kom fra stress til overskud og glæde
Få mere inspiration som dette direkte i din indbakke og e-bogen Fra Stress til overskud og glæde.
Få den her
