top

Archive | Artikler

feriehygge

Ferie hygge eller hvad?

Langt de fleste familier glæder sig til sommerferien og har en forventning om, at   nu skal de rigtig hygge sig. For rigtig mange bliver ferien dog en skuffelse, fordi hver person i familien har forskellige forventninger til sommerferien. Inden ferien De voksne har måske knoklet for at blive færdige til ferien og glæder sig. Det […]

Continue Reading ·
Mindfulness

10 minutters meditation om dagen kan reducere stress og forbedre dit helbred

Af NLP psykoterapeut Ida Tangsgaard Jensen Underviser i mindfulness hos FOF i Vejle Det har i mange år været kendt at meditation og visualisering er godt for helbredet og at det kan modvirke stress. Det kom dog alligevel som en overraskelse for mig, da jeg forleden på DR 2 så de nyeste forskningsresultater for meditation. Forskningsresultater […]

Continue Reading ·
Motivation

Få motivationen til at skabe sundhed

Har du lyst til få mere energi og større overskud, og ændre på dine vaner. Sundhed Efteråret er over os, og det er naturligt at være mere inde. Fjernsynet er fyldt med udsendelser omkring kosten og motions betydning for din sundhed. Og ja det er rigtigt, at den rette kost og motion giver øget velvære […]

Continue Reading ·
4215433

Terapi er guld værd

Kilde: Psykologi nr. 2 2010 Ofte er betydningen af penge vildt overvurderet, mens betydningen af mental sundhed er undervurderet. (kilde Chris Boyce, University of Warick). Det kan sikkert skabe glæde at vinde i lotto – men der skal rigtig mange penge til, hvis følelsen skal overgå den effekt, man kan opnå ved at gå i […]

Continue Reading ·
free website hit counter