top

Glider livet forbi dig, lær at tage styringen i dit liv

Glider livet forbi dig?

Det er en bemærkning som jeg ofte hører, når der kommer en ny klient.  Dagligdagen er travl med arbejde, børn, vasketøj, rengøring, fritidsaktiviteter mv.

Måske har både du og din ægtefælle et travlt job, og når børnene er syge opstår kampen om, hvem der nu skal blive hjemme. Der er måske heller ikke tid til  at pleje parforholdet og I bliver begge mere og mere utilfredse og den negative spiral er begyndt.

Livet glider forbi jer stille og langsomt, uden I får taget stilling til, om det er sådan, det skal være. For nogle gnaver utilfredsheden og der kommer negative tanker, som så giver søvnproblemer. Du har måske følelsen af uro, ked af det, kaos, føler dig svigtet, utryghed mv. Det kan være svært, at bevare et godt forhold til dig selv, når følelserne er kaotiske.

I værste fald ender det med stress, angst og/eller depression og/eller skilsmisse.

Sæt en positiv spiral i gang

For at ændre den negative spiral, må du stoppe op og gøre noget andet. Jeg har selv prøvet hele turen og måtte erkende, at jeg havde brug for hjælp for at stoppe den negative spiral og finde mig selv igen.

Der er dog nogle nogle ting, du selv kan begynde at gøre:

  • Læg nogle små pauser ind i din hverdag, som kun er til dig
  • Tag nogle dybe vejrtrækninger flere gange i løbet af dagen
  • Gå en tur hvor du bruger din sanser, duft, lyt, se og mærke
  • Overvej om du har det liv du ønsker

Lær at tager styringen i dit liv

Du kan også have gavn af kurset i Bevidst Personlig Lederskab. Kurset giver dig en række redskaber,

som kan hjælpe dig til at:

  • Få mere indre ro og balance
  • Blive bevidst om, hvilke følelser du ønsker mere af
  • Få større overskud
  • Blive bedre til at lytte til dig selv og handle på det

Du bliver bevidst om, hvad du kan gøre, for at blive mere tilstede og nærværende i din hverdag, således du får ændret den negative spiral til en, som er mere positiv for dig.

Kursus i Bevidst Personlig Lederskab

På kurset vil du blive undervist i mine allerstærkeste og bedste metoder og redskaber inden for mindfulness, NLP og spiritualitet, som jeg gennem mange år har erfaring med giver gennembrud til at leve det liv, vi drømmer om.

Kurset starter den 1. oktober og er 12 mandage i løbet af vinteren

Du kan læse mere om kurset her

 

 

 

 

Comments are closed.
free website hit counter