af Ida Tangsgaard Jensen | jan 27, 2017 | Coaching, Mindfulness, Stress, Terapi
Lær hvordan du bryder gemmen din modstand Når modstanden tager magten over dig. Kender du det? Alt går godt og pludselig sker der noget, som udfordrer dig. Det kan føles svært og tungt at komme videre. Det føles som om livet giver dig modstand. Det kan være i...
af Ida Tangsgaard Jensen | jan 27, 2017 | Coaching, Mindfulness, Stress, Terapi
Vil du være med til at sprede positiv karma? I lørdags var jeg med i golfklubbens fødselsdagsturnering. Jeg havde spillet flere dage i sidste uge, min krop var lidt mør og spillet ikke helt i top. Samtidig var der skiftevis regn- og tørvejr. Jeg tog min regnjakke af...
af Ida Tangsgaard Jensen | jan 27, 2017 | Frygt og angst, Mindfulness, Nyheder, Stress, Terapi
Sænker tankespind også din energi? Forleden opdagede jeg, jeg havde lavet en fejl på mit job, og straks gik tankerne i gang med at undersøge, hvordan det nu var sket. Jeg søgte forklaringer og med det samme kunne jeg mærke, hvordan min indre kritikker kom på banen og...
af Ida Tangsgaard Jensen | aug 11, 2016 | Mindfulness, Stress
Mindful living hjælper dig, når livet gør ondt Kort før sommerferie talte jeg med en kvinde, som for ca. 5 år siden deltog i mit kursus omkring mindfulness. Hun fortalte, at kurset hjalp hende gennem en meget vanskelig tid i hendes liv. Hendes mand var alvorlig syg...
af Ida Tangsgaard Jensen | jun 2, 2016 | Coaching, Mindfulness, Stress, Terapi
Kan din krop følge med Jeg læste forleden i Jyllandsposten en artikel med overskriften: Kroppen er afgørende for, om arbejdet kan gøres hurtigere. For mange har kroppen svært ved at følge med. 35.000 er sygemeldt med stress og beregninger viser, at det koster...
af Ida Tangsgaard Jensen | feb 19, 2016 | Mindfulness, Nyheder, Stress
Ved du, hvad der giver dig energi Måske har du så travlt, at du aldrig giver dig selv lov at mærke efter, hvad det er, som giver dig energi og hvad det er, som tager din energi. Jeg hører ofte fra mennesker, at det er egoistisk at tænke på sig selv, fremfor at tænke...