Fra stress og utilfredshed til glæde og taknemlighed
Fra stress og utilfredshed til glæde og taknemlighed I sidste uge skrev jeg om taknemlighed, og i dag er jeg dybt taknemlig, fordi jeg i aftes fik lov at holde et foredrag for en flok skønne kvinder. Jeg skulle fortælle om, hvordan jeg selv har ændret mit liv. Jeg...
10 minutters meditation om dagen kan reducere stress og forbedre dit helbred
10 minutters meditation om dagen kan reducere stress og forbedre dit helbred Mindfulness og visualisering Det har i mange år været kendt at meditation og visualisering er godt for helbredet og at det kan modvirke stress. Det kom dog alligevel som en overraskelse for...
Glider livet forbi dig, lær at tage styringen i dit liv
Glider livet forbi dig, lær at tage styringen i dit liv Det er en bemærkning som jeg ofte hører, når der kommer en ny klient. Dagligdagen er travl med arbejde, børn, vasketøj, rengøring, fritidsaktiviteter mv. Måske har både du og din ægtefælle et travlt job, og når...
Lær at håndtere amygdala, som er hjernens vagthund
Lær at håndtere amygdala, som er hjernens vagthund Hvad sker der, når amygdala som er hjernens vagthund tager over Det er altid spændende at få nye vinkler på det, man arbejder med. Lige nu er jeg i gang med at læse en bog som hedder Hjerne smart ledelse, som handler...
I højrisiko for at blive stresset
Er du en pleaser og alt for pligtopfyldende?Jeg oplever, at mange af dem som kommer til mig, er super pligtopfyldende og rigtig gerne vil please andre både på arbejde og privat.En kvinde kom og var sygemeldt med stress. Der var flere ting, der gjorde det. Hun havde...Kom fra stress til overskud og glæde
Få mere inspiration som dette direkte i din indbakke og e-bogen Fra Stress til overskud og glæde.
Få den her
